SORTIE CYCLO VELO PASSION 8 PARTICIPANTS 90 K M 09 09 2018 BRILLAC CONFO USSON DU POITOU ABZAC BRILLAC
Actions 3D 89.7 km
+478 m/-488 m
03:28
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Longueur et nombre de points 89.69 km
3169 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
478 m
488 m
250 m
125 m
182 m
Date et durée 09 septembre 2018
09 septembre 2018
03:33:08
03:28:44
00:04:24
Vitesses et denivelés horaires 25.8 km/hDétail »
52.2 km/hau km 59.7
704 m/h0h20m32s
-1459 m/h0h10m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.3 km/h 2 02'17" 26.3 km/h 3 02'16" 26.4 km/h 4 02'27" 24.6 km/h 5 01'46" 33.9 km/h 6 02'02" 29.4 km/h 7 02'28" 24.3 km/h 8 02'28" 24.3 km/h 9 02'32" 23.6 km/h 10 02'23" 25.2 km/h 11 02'35" 23.2 km/h 12 04'35" 13.1 km/h 04'24" 13 03'09" 19.1 km/h 14 03'05" 19.5 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 01'57" 30.8 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 02'50" 21.1 km/h 20 03'10" 18.9 km/h 21 03'34" 16.9 km/h 22 02'59" 20.1 km/h 23 02'18" 26.2 km/h 24 02'00" 29.9 km/h 25 02'07" 28.3 km/h 26 02'06" 28.6 km/h 27 01'45" 34.3 km/h 28 02'02" 29.6 km/h 29 03'31" 17 km/h 30 02'35" 23.2 km/h 31 01'43" 35 km/h 32 01'34" 38.5 km/h 33 01'52" 32.2 km/h 34 01'41" 35.6 km/h 35 01'44" 34.8 km/h 36 01'42" 35.1 km/h 37 01'34" 38.5 km/h 38 01'36" 37.5 km/h 39 01'35" 38 km/h 40 01'40" 35.9 km/h 41 01'30" 39.9 km/h 42 02'07" 28.4 km/h 43 01'41" 35.6 km/h 44 01'55" 31.4 km/h 45 01'43" 34.9 km/h 46 01'35" 38 km/h 47 01'36" 37.4 km/h 48 01'57" 30.9 km/h 49 02'21" 25.6 km/h 50 02'07" 28.3 km/h 51 02'13" 27.1 km/h 52 02'03" 29.3 km/h 53 02'02" 29.4 km/h 54 01'57" 30.9 km/h 55 01'54" 31.6 km/h 56 01'55" 31.4 km/h 57 01'46" 34 km/h 58 01'51" 32.5 km/h 59 01'42" 35.2 km/h 60 01'30" 40 km/h 61 01'52" 32 km/h 62 03'10" 19 km/h 63 02'55" 20.5 km/h 64 02'10" 27.7 km/h 65 02'21" 25.5 km/h 66 02'20" 25.7 km/h 67 02'20" 25.8 km/h 68 02'18" 26 km/h 69 02'30" 24 km/h 70 02'48" 21.5 km/h 71 03'50" 15.7 km/h 72 01'48" 33.4 km/h 73 01'58" 30.4 km/h 74 01'16" 47.3 km/h 75 01'56" 31 km/h 76 02'15" 26.7 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'20" 25.8 km/h 79 02'18" 26 km/h 80 03'46" 15.9 km/h 81 03'31" 17 km/h 82 02'58" 20.3 km/h 83 02'51" 21 km/h 84 02'26" 24.6 km/h 85 02'27" 24.5 km/h 86 02'56" 20.5 km/h 87 02'33" 23.5 km/h 88 02'24" 24.9 km/h 89 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
146 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:24:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 171 Watts3h28m44s
2051 Cal589 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:36 50 - 99 w 00:19:40 100 - 149 w 00:44:48 150 - 199 w 00:55:00 200 - 249 w 00:31:32 250 - 299 w 00:22:20 300 - 349 w 00:13:28 + 350 w 00:03:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 425 watts 1m 403 watts 2m 370 watts 5m 333 watts 10m 321 watts 20m 306 watts 40m 273 watts 1h 262 watts
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