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RAY le 18.12.2018

SORTIE VTT Seul 18 12 2018VTT

SORTIE VTT Seul 38 km 18 12 2018 brillac oradour abzac
Actions
3D
37 km
+197 m/-188 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0534
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0535

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Longueur et nombre de points

37.03 km
2253 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
196 m
188 m
237 m
196 m
220 m

Date et durée

18 décembre 2018
12:59
18 décembre 2018
15:32
02:33:36

Vitesses et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

29.3 km/h
au km 7.9

512 m/h
0h04m00s

-632 m/h
0h06m24s

Fréquence cardiaque

87 bpm
140 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:27:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h33m36s

611 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:4450 - 99 w01:03:52100 - 149 w00:32:40150 - 199 w00:05:48200 - 249 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s209 watts1m193 watts2m163 watts5m113 watts10m106 watts20m95 watts40m87 watts1h84 watts

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