Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
lesflainval le 30.07.2022

La Trace vosgienne 2022VTT

#Vitrimontpassion
Actions
41 km
+1236 m/-1239 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

41.41 km
2670 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1236 m
1239 m
1117 m
737 m
966 m

Date et durée

30 juillet 2022
08:56
30 juillet 2022
13:07
04:10:21
03:26:15
00:44:06

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

43.6 km/h
au km 40.4

524 m/h
1h46m16s

-1345 m/h
0h39m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
3h26m15s

1207 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:1250 - 99 w00:22:25100 - 149 w00:36:21150 - 199 w00:53:35200 - 249 w00:20:55250 - 299 w00:00:25300 - 349 w00:00:12

Zones de puissance

00:44:05Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:35:29Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:19:52Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:21:20Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:24:50Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:17Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:12Z7324+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts (-134 watts par rapport au max théorique)1m278 watts (-77 watts par rapport au max théorique)2m238 watts (-54 watts par rapport au max théorique)5m222 watts (-23 watts par rapport au max théorique)10m205 watts (-15 watts par rapport au max théorique)20m180 watts (-22 watts par rapport au max théorique)40m171 watts (-18 watts par rapport au max théorique)1h155 watts (-25 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 569 fois et téléchargée 102 fois depuis le 30.07.22 22:32
13023986 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Xonrupt-Longemer · Les plus belles randonnées autour de Xonrupt-Longemer
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/DniugGsAW5
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3618OT - Le Hohneck / Gerardmer / La Bresse / PNR des Ballons des Vosges (Club V
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER