Ma sortie Cyclo à deux 18 06 2022 61 KM 30° Oradour la Touche Darvizat Mézières St Martial Luchat Six Routes Millac Vieilles Forges Chardat Oradour Brillac .
Actions 3D 60 km
+391 m/-391 m
02:55
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Longueur et nombre de points 60.02 km
2632 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
390 m
391 m
251 m
168 m
212 m
Date et durée 18 juin 2022
18 juin 2022
02:58:20
02:55:44
00:02:36
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
43.8 km/hau km 25.9
563 m/h0h16m24s
-1010 m/h0h09m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'38" 22.8 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'23" 25.3 km/h 5 03'06" 19.4 km/h 6 03'34" 16.8 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 03'03" 19.7 km/h 9 03'06" 19.4 km/h 10 03'03" 19.7 km/h 11 02'47" 21.5 km/h 12 02'35" 23.2 km/h 13 03'18" 18.2 km/h 14 05'50" 10.3 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 02'47" 21.6 km/h 17 02'34" 23.3 km/h 18 03'08" 19.2 km/h 19 03'15" 18.5 km/h 20 03'14" 18.5 km/h 21 03'03" 19.7 km/h 22 02'36" 23 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 02'11" 27.5 km/h 25 02'14" 26.9 km/h 26 02'28" 24.4 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'50" 21.1 km/h 29 02'24" 24.9 km/h 30 02'16" 26.5 km/h 31 02'53" 20.8 km/h 32 02'48" 21.4 km/h 33 02'16" 26.5 km/h 34 04'10" 14.4 km/h 35 02'47" 21.5 km/h 36 04'22" 13.8 km/h 37 03'10" 18.9 km/h 02'36" 38 02'53" 20.8 km/h 39 02'21" 25.5 km/h 40 02'29" 24.1 km/h 41 02'39" 22.7 km/h 42 03'00" 20 km/h 43 03'13" 18.6 km/h 44 02'45" 21.8 km/h 45 02'55" 20.5 km/h 46 03'03" 19.6 km/h 47 02'31" 23.8 km/h 48 02'20" 25.7 km/h 49 02'49" 21.4 km/h 50 03'10" 19 km/h 51 02'08" 28.1 km/h 52 03'08" 19.2 km/h 53 02'31" 23.8 km/h 54 02'10" 27.6 km/h 55 02'41" 22.4 km/h 56 02'39" 22.7 km/h 57 03'34" 16.8 km/h 58 02'42" 22.2 km/h 59 03'04" 19.5 km/h 60 03'00" 20 km/h
Fréquence cardiaque 49 bpm
149 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:54:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts2h55m44s
1013 Cal346 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:48 50 - 99 w 00:49:00 100 - 149 w 01:04:48 150 - 199 w 00:27:44 200 - 249 w 00:02:36 250 - 299 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 234 watts 2m 193 watts 5m 155 watts 10m 134 watts 20m 124 watts 40m 118 watts 1h 116 watts
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