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Dernière reco des 6h VTT

Test badgeage et logiciel.
#Vitrimontpassion
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32 km
+567 m/-566 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.41 km
2716 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
566 m
567 m
307 m
247 m
271 m

Date et durée

08 mai 2022
08:10
08 mai 2022
13:11
05:00:41
02:44:28
02:16:13

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

49.4 km/h
au km 31.2

442 m/h
0h45m26s

-863 m/h
0h24m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
2h44m28s

724 Cal
264 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5650 - 99 w00:33:26100 - 149 w00:37:03150 - 199 w00:22:14200 - 249 w00:04:59

Zones de puissance

00:58:15Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:29:53Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:10:00Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:09:08Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:18Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:04Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s236 watts (-237 watts par rapport au max théorique)1m233 watts (-122 watts par rapport au max théorique)2m232 watts (-59 watts par rapport au max théorique)5m214 watts (-31 watts par rapport au max théorique)10m169 watts (-51 watts par rapport au max théorique)20m157 watts (-44 watts par rapport au max théorique)40m140 watts (-49 watts par rapport au max théorique)1h133 watts (-47 watts par rapport au max théorique)

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Affichée 100 fois et téléchargée 4 fois depuis le 08.05.22 14:01
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