Avec Quentin
Actions 100 km
+1614 m/-1626 m
04:00
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Détails Beau !
Photos
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 99.97 km
13878 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1614 m
1626 m
1004 m
214 m
463 m
Date et durée 05 juin 2021 10:39
05 juin 2021 14:52
04:12:38
04:00:24
00:12:14
Vitesses et denivelés horaires 25 km/hDétail »
58.2 km/hau km 56.9
876 m/h1h29m54s
-2677 m/h0h29m34s
km Temps Vitesse Pause 1 01'37" 37.2 km/h 2 02'23" 25.1 km/h 3 02'06" 28.6 km/h 4 02'03" 29.3 km/h 5 02'03" 29.3 km/h 6 02'03" 29.4 km/h 7 01'56" 31.1 km/h 8 01'57" 30.8 km/h 9 02'32" 23.7 km/h 10 02'33" 23.6 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 03'00" 20 km/h 13 03'03" 19.6 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 02'24" 25.1 km/h 16 02'14" 26.9 km/h 17 02'00" 29.9 km/h 18 01'25" 42.5 km/h 19 01'31" 39.7 km/h 20 01'26" 41.9 km/h 21 01'27" 41.4 km/h 22 01'32" 39.3 km/h 23 01'34" 38.3 km/h 24 01'36" 37.4 km/h 25 01'55" 31.3 km/h 26 02'15" 26.7 km/h 27 02'08" 28.2 km/h 28 02'11" 27.5 km/h 29 01'57" 30.8 km/h 30 01'54" 31.5 km/h 31 02'26" 24.6 km/h 32 01'45" 34.4 km/h 33 02'23" 25.2 km/h 06'23" 34 03'34" 16.8 km/h 35 04'05" 14.7 km/h 36 04'10" 14.4 km/h 37 04'19" 13.9 km/h 38 04'16" 14.1 km/h 39 04'08" 14.5 km/h 40 04'24" 13.6 km/h 41 04'15" 14.1 km/h 42 03'47" 15.8 km/h 43 04'09" 14.5 km/h 44 04'10" 14.4 km/h 02'26" 45 01'30" 40.2 km/h 46 01'20" 45.2 km/h 47 01'34" 38.2 km/h 48 02'48" 21.5 km/h 49 01'59" 30.1 km/h 50 01'39" 36.5 km/h 51 01'29" 40.4 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 01'46" 34 km/h 54 01'48" 33.2 km/h 01'45" 55 01'14" 48.9 km/h 56 01'14" 48.6 km/h 57 01'12" 50 km/h 58 01'07" 54 km/h 59 01'14" 48.9 km/h 60 01'26" 41.8 km/h 61 01'35" 37.7 km/h 62 01'26" 41.8 km/h 63 01'25" 42.1 km/h 64 01'10" 51.3 km/h 65 01'36" 37.6 km/h 66 01'48" 33.3 km/h 67 01'44" 34.5 km/h 68 01'45" 34.4 km/h 69 01'56" 31 km/h 70 02'09" 28 km/h 71 03'03" 19.6 km/h 72 03'09" 19 km/h 73 05'00" 12 km/h 74 02'01" 29.9 km/h 75 01'34" 38.2 km/h 76 01'48" 33.3 km/h 77 04'16" 14.1 km/h 78 04'36" 13.1 km/h 79 04'27" 13.5 km/h 80 05'17" 11.3 km/h 81 05'41" 10.5 km/h 82 04'19" 13.9 km/h 01'40" 83 01'22" 43.7 km/h 84 01'24" 42.9 km/h 85 01'40" 35.8 km/h 86 01'44" 34.7 km/h 87 01'32" 39 km/h 88 01'58" 30.5 km/h 89 01'38" 36.7 km/h 90 01'29" 40.7 km/h 91 02'27" 24.5 km/h 92 02'19" 25.8 km/h 93 01'45" 34.3 km/h 94 01'47" 33.6 km/h 95 01'56" 31 km/h 96 02'11" 27.5 km/h 97 03'02" 19.8 km/h 98 01'45" 34.2 km/h 99 02'32" 23.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 196 Watts4h00m24s
2700 Cal674 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:31 50 - 99 w 00:08:40 100 - 149 w 00:13:35 150 - 199 w 00:30:23 200 - 249 w 02:02:16 250 - 299 w 00:22:53 300 - 349 w 00:12:11 + 350 w 00:02:52
Zones de puissance 00:33:50 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:39:47 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:50:01 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:14:43 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:16:14 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:21 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:25 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 505 watts (-205 watts par rapport au max théorique) 1m 470 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 2m 447 watts (+9 watts par rapport au max théorique) 5m 343 watts (-24 watts par rapport au max théorique) 10m 289 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 20m 271 watts (-32 watts par rapport au max théorique) 40m 254 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 1h 239 watts (-31 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 113 fois et téléchargée 3 fois depuis le 05.06.21 14:56
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/DgUBOTrY0N?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/DgUBOTrY0N?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.