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Détails Beau !
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Commentaires Longueur et nombre de points 101.12 km
14088 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1654 m
1653 m
1004 m
214 m
461 m
Date et durée 05 juin 2021
05 juin 2021
04:13:24
04:01:10
00:12:14
Vitesses et denivelés horaires 25.2 km/hDétail »
58.2 km/hau km 57.5
876 m/h1h32m00s
-2669 m/h0h30m27s
km Temps Vitesse Pause 1 01'28" 40.7 km/h 2 01'57" 30.7 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 02'06" 28.6 km/h 5 02'00" 30.1 km/h 6 02'06" 28.6 km/h 7 02'01" 29.8 km/h 8 01'54" 31.7 km/h 9 02'10" 27.7 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'47" 21.5 km/h 13 03'00" 20 km/h 14 03'01" 19.8 km/h 15 02'27" 24.4 km/h 16 02'22" 25.3 km/h 17 02'06" 28.6 km/h 18 01'45" 34.4 km/h 19 01'20" 44.7 km/h 20 01'35" 38.1 km/h 21 01'24" 42.7 km/h 22 01'29" 40.6 km/h 23 01'33" 38.6 km/h 24 01'35" 37.8 km/h 25 01'37" 36.9 km/h 26 02'17" 26.2 km/h 27 02'08" 28.2 km/h 28 02'13" 27 km/h 29 01'56" 31 km/h 30 02'01" 29.7 km/h 31 02'02" 29.6 km/h 32 02'04" 29.1 km/h 33 02'01" 29.7 km/h 34 02'32" 23.7 km/h 06'23" 35 04'38" 12.9 km/h 36 03'50" 15.7 km/h 37 04'17" 14 km/h 38 04'21" 13.8 km/h 39 04'05" 14.7 km/h 40 04'22" 13.7 km/h 41 04'15" 14.1 km/h 42 04'16" 14.1 km/h 43 03'34" 16.8 km/h 44 04'02" 14.9 km/h 45 03'16" 18.4 km/h 02'26" 46 01'18" 46.2 km/h 47 01'25" 42.2 km/h 48 02'32" 23.7 km/h 49 02'12" 27.2 km/h 50 01'46" 34 km/h 51 01'31" 39.3 km/h 52 02'17" 26.3 km/h 53 01'59" 30.2 km/h 54 02'03" 29.3 km/h 01'45" 55 01'15" 47.7 km/h 56 01'15" 48.3 km/h 57 01'15" 48 km/h 58 01'06" 54.8 km/h 59 01'10" 51.2 km/h 60 01'21" 44.6 km/h 61 01'26" 42.1 km/h 62 01'37" 36.9 km/h 63 01'30" 40 km/h 64 01'14" 48.7 km/h 65 01'17" 47 km/h 66 01'45" 34.3 km/h 67 01'49" 33.1 km/h 68 01'45" 34.4 km/h 69 01'47" 33.6 km/h 70 02'00" 30.1 km/h 71 02'18" 26.1 km/h 72 03'13" 18.6 km/h 73 03'35" 16.7 km/h 74 04'21" 13.8 km/h 75 01'39" 36.2 km/h 76 01'47" 33.5 km/h 77 02'51" 21 km/h 78 04'16" 14.1 km/h 79 04'21" 13.8 km/h 80 05'12" 11.5 km/h 81 05'34" 10.8 km/h 82 05'35" 10.8 km/h 83 02'15" 26.6 km/h 01'40" 84 01'26" 41.8 km/h 85 01'28" 40.7 km/h 86 01'48" 33.5 km/h 87 01'37" 37.2 km/h 88 02'03" 29.2 km/h 89 01'31" 39.6 km/h 90 01'27" 41.4 km/h 91 01'58" 30.5 km/h 92 02'30" 24 km/h 93 02'02" 29.6 km/h 94 01'42" 35.2 km/h 95 01'56" 31.1 km/h 96 01'57" 30.8 km/h 97 02'38" 22.8 km/h 98 02'23" 25.3 km/h 99 01'58" 30.5 km/h 100 02'47" 21.5 km/h 101 04'23" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 207 Watts4h01m10s
2870 Cal714 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:38 50 - 99 w 00:08:44 100 - 149 w 00:13:39 150 - 199 w 00:31:00 200 - 249 w 02:04:03 250 - 299 w 00:23:13 300 - 349 w 00:12:11 + 350 w 00:02:55
Zones de puissance 00:31:57 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:10:02 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:13:28 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:21:38 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:17:17 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:25 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:33 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 505 watts (-179 watts par rapport au max théorique) 1m 483 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 2m 444 watts (+23 watts par rapport au max théorique) 5m 328 watts (-26 watts par rapport au max théorique) 10m 290 watts (-27 watts par rapport au max théorique) 20m 269 watts (-22 watts par rapport au max théorique) 40m 254 watts (-19 watts par rapport au max théorique) 1h 239 watts (-21 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 248 fois et téléchargée 49 fois depuis le 05.06.21 14:56
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