Parcours vers les Forêts de Montmorency et de l'Isle Adam avec un peu de distance et de dénivelé pour se faire plaisir en été.
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50km

+594m/-590m

03:30


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Length and number of waypoints

50.15 km

334 pts
Elevation and altitude
calculated without threshold and without smoothing

593 m

591 m

184 m

16 m

74 m
Date et durée

26 juin 2016
08:37

26 juin 2016
12:45

04h08m27s

3h35m00s

00h33m27s
Vitesse et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

33.1 km/h
au km 35.6

641 m/h
0h25m17s

-960 m/h
0h17m49s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 03'25" | 17.5 km/h | |
2 | 02'51" | 21 km/h | |
3 | 02'47" | 21.6 km/h | |
4 | 02'46" | 21.7 km/h | |
5 | 03'54" | 15.4 km/h | |
6 | 05'59" | 10 km/h | |
7 | 03'21" | 17.9 km/h | |
8 | 02'23" | 25.1 km/h | |
9 | 02'36" | 23.1 km/h | |
10 | 03'10" | 19 km/h | |
11 | 02'46" | 21.6 km/h | |
12 | 04'42" | 12.8 km/h | |
13 | 05'25" | 11.1 km/h | |
14 | 04'12" | 14.3 km/h | |
15 | 04'39" | 12.9 km/h | |
16 | 03'03" | 19.7 km/h | |
17 | 04'13" | 14.2 km/h | |
18 | 04'35" | 13.1 km/h | |
19 | 03'44" | 16.1 km/h | |
20 | 02'32" | 23.7 km/h | |
21 | 04'02" | 14.9 km/h | |
22 | 09'13" | 6.5 km/h | |
23 | 05'28" | 11 km/h | |
24 | 04'49" | 12.5 km/h | |
25 | 03'59" | 15.1 km/h | |
26 | 02'35" | 23.2 km/h | |
27 | 04'35" | 13.1 km/h | |
28 | 05'33" | 10.8 km/h | |
29 | 04'17" | 14 km/h | |
30 | 07'08" | 8.4 km/h | |
31 | 04'17" | 14 km/h | |
32 | 13'55" | 4.3 km/h | |
33 | 04'57" | 12.1 km/h | |
34 | 03'25" | 17.6 km/h | |
35 | 04'12" | 14.3 km/h | |
36 | 03'36" | 16.7 km/h | |
37 | 03'26" | 17.4 km/h | |
38 | 11'14" | 5.3 km/h | |
39 | 04'27" | 13.5 km/h | |
40 | 03'41" | 16.3 km/h | |
41 | 02'45" | 21.9 km/h | |
42 | 03'03" | 19.7 km/h | |
43 | 03'52" | 15.5 km/h | |
44 | 02'46" | 21.7 km/h | |
45 | 02'44" | 22 km/h | |
46 | 02'16" | 26.5 km/h | |
47 | 02'07" | 28.4 km/h | |
48 | 03'05" | 19.4 km/h | |
49 | 02'40" | 22.5 km/h | |
50 | 03'38" | 16.5 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
3h35m00s

1020 Cal
285 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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