GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, CROAS AR ROD, LE FOLGOET, , GOULVEN, LANARVILY, PLOUVIEN, BOURG-BLANC, Les trois CURES, MILIZAC, LANRIVOARE, PLOUDALMEZEAU, LANNILIS, PLOUGUERNEAU, GUISSENY, KERLOUAN, GOULVEN
Actions 3D 84.2 km
+710 m/-710 m
03:44
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Longueur et nombre de points 84.17 km
1176 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
710 m
710 m
99 m
1 m
50 m
Date et durée 29 août 2023
29 août 2023
03:44:40
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.5 km/hau km 4.5
895 m/h0h13m57s
-933 m/h0h14m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.2 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'39" 22.6 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 22 02'41" 22.3 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 02'39" 22.6 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'40" 22.4 km/h 30 02'40" 22.4 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.6 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.4 km/h 35 02'40" 22.4 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'41" 22.4 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'39" 22.6 km/h 44 02'40" 22.4 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'40" 22.4 km/h 51 02'36" 23 km/h 52 02'41" 22.4 km/h 53 02'39" 22.6 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'40" 22.6 km/h 58 02'40" 22.4 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'42" 22.2 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.6 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 02'39" 22.6 km/h 71 02'41" 22.4 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'40" 22.5 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'40" 22.4 km/h 84 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts3h44m40s
1478 Cal395 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:24 50 - 99 w 01:00:36 100 - 149 w 01:12:08 150 - 199 w 00:26:37 200 - 249 w 00:15:21 250 - 299 w 00:05:37 300 - 349 w 00:04:41 + 350 w 00:01:10
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 360 watts 1m 338 watts 2m 305 watts 5m 253 watts 10m 210 watts 20m 193 watts 40m 158 watts 1h 142 watts
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