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REIMS VILLEDOMMANGE COURMAS CHAUMUZY CUCHERY FLEURY ROMERY SERMIERS MONTCHENOT RILLY MONTBRE Cyclotourisme

Sortie assez maussade, la pluie devait s'arrêter vers 8H et bien non dès ma sortie de la ville j'ai droit à un petit crachin breton. En fin de sortie il sera plus fort. La T° est 10° environ. Le vent est très fort, j'ai eu beaucoup de rafales pendant la sortie si bien que j'ai modifié le parcours. Jusqu'au pied de la cote de VILLEDOMMANGE je galère : j'ai un petit 19 km/h. Sur le haut je prends un vent de travers puis dans la descente et la montée vers COURMAS. Pour rejoindre le haut de BLIGNY puis CHAUMUZY ça souffle assez fort. Je suis bien chahuté dans la descente. Au rond point de CHAUMUZY je modifie le parcours je prends la direction de la cote de CHAUMUZY pour aller jusqu'à CUCHERY. Si dans la cote je suis légèrement à l'abri sur le faux plat je n'avance pas. Je fais la descente avec prudence sur CUCHERY. Je remonte vers FLEURY par la cote d'ORCOURT le coup de pédale est moyen. A FLEURY je descends sur DAMERY pour revenir faire la cote de ROMERY. Dès le début j'ai un saut de chaine, je relance sur un petit développement si bien qu'en haut j'ai un temps très moyen. Sur le faux plat pour rejoindre NANTEUIL je suis plein vent malgré la foret. Je passe NANTEUIL et je reprends un bon vent de travers. Dans la descente vers la PRESLE je suis bousculé par ce vent. L'ascension de la cote de la PRESLE n'est pas au top. Maintenant je file sur SERMIERS, le crachin est plus dense. Je passe la cote de MONTCHENOT, VILLERS ALLERAND. A RILLY je rentre par MONTBRE et la traversée de REIMS. Le vélo est bien sale avec le passage de nombreux travaux et les routes bien mouillées.
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3D
76.1 km
+1041 m/-1046 m
03:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

76.09 km
12922 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1040 m
1046 m
271 m
75 m
158 m

Date et durée

21 décembre 2023
09:04
21 décembre 2023
12:41
03:37:05

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

54 km/h
au km 50.9

766 m/h
1h02m17s

-1689 m/h
0h30m47s

Fréquence cardiaque

69 bpm
132 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:36:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
3h37m05s

1666 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4050 - 99 w00:27:29100 - 149 w00:35:01150 - 199 w00:44:47200 - 249 w00:49:37250 - 299 w00:08:01300 - 349 w00:01:21+ 350 w00:01:10

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s429 watts1m401 watts2m363 watts5m257 watts10m225 watts20m210 watts40m189 watts1h180 watts

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