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Trail Rivièra (Course à pied)

Breil roya-Menton
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35km
+1565m/-1844m
05:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

34.94 km
4774 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1564 m
1844 m
1110 m
4 m
543 m

Date et durée

11 juillet 2015
18:03
11 juillet 2015
23:44
05h40m34s
5h22m34s
00h18m00s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 8.5

614 m/h
2h28m09s

-836 m/h
2h06m44s

Fréquence cardiaque

95 bpm
169 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:24:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:47:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:34FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
5h22m34s

2169 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:0350 - 99 w02:17:47100 - 149 w01:17:05150 - 199 w01:10:10200 - 249 w00:13:56250 - 299 w00:04:43300 - 349 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m309 watts2m292 watts5m234 watts10m203 watts20m179 watts40m168 watts1h155 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Breil-sur-Roya · Les plus belles randonnées autour de Breil-sur-Roya
https://www.visugpx.com/DaniIJbA7p
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