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Commentaires Longueur et nombre de points 49.32 km
8043 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1623 m
1605 m
1149 m
264 m
637 m
Date et durée 27 avril 2021
27 avril 2021
02:33:24
02:27:55
00:05:29
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
61.7 km/hau km 42.6
965 m/h1h37m23s
-2952 m/h0h31m12s
km Temps Vitesse Pause 1 05'21" 11.2 km/h 2 04'56" 12.2 km/h 3 04'57" 12.1 km/h 4 05'15" 11.4 km/h 5 05'26" 11 km/h 6 03'37" 16.6 km/h 7 01'58" 30.4 km/h 8 01'59" 30.3 km/h 9 01'34" 38.1 km/h 10 02'00" 29.9 km/h 11 01'53" 31.9 km/h 12 01'30" 40.1 km/h 13 03'21" 17.9 km/h 14 03'01" 19.9 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 03'55" 15.3 km/h 17 02'55" 20.6 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 01'34" 38.5 km/h 20 01'34" 38.4 km/h 21 01'32" 39 km/h 22 01'19" 45.6 km/h 23 01'33" 38.6 km/h 24 03'23" 17.7 km/h 25 06'06" 9.8 km/h 26 05'30" 10.9 km/h 27 02'56" 20.5 km/h 02'39" 28 01'58" 30.6 km/h 29 01'55" 31.2 km/h 30 04'33" 13.2 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 32 04'24" 13.6 km/h 33 05'42" 10.5 km/h 34 05'10" 11.6 km/h 35 06'33" 9.2 km/h 36 06'35" 9.1 km/h 37 04'13" 14.3 km/h 38 04'00" 15 km/h 02'50" 39 01'20" 45 km/h 40 01'12" 50.2 km/h 41 01'17" 47 km/h 42 01'20" 45.2 km/h 43 01'04" 56.6 km/h 44 01'17" 47 km/h 45 01'12" 50.1 km/h 46 01'02" 58 km/h 47 01'12" 49.9 km/h 48 01'22" 44 km/h 49 01'20" 45.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 176 Watts2h27m55s
1496 Cal607 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:19 50 - 99 w 00:04:41 100 - 149 w 00:05:18 150 - 199 w 00:10:26 200 - 249 w 01:17:55 250 - 299 w 00:19:32
Zones de puissance 00:14:36 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:25:43 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:49:11 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:29:33 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:08 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 290 watts (-394 watts par rapport au max théorique) 1m 279 watts (-234 watts par rapport au max théorique) 2m 270 watts (-152 watts par rapport au max théorique) 5m 258 watts (-96 watts par rapport au max théorique) 10m 248 watts (-69 watts par rapport au max théorique) 20m 237 watts (-54 watts par rapport au max théorique) 40m 223 watts (-50 watts par rapport au max théorique) 1h 220 watts (-40 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 244 fois et téléchargée 60 fois depuis le 27.04.21 18:58
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