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06 01 2019 Bazouin (Cyclotourisme)

Coulon - Irleau  Le Vanneau- St Georges de Rex - Arçais - La Rivière - St Hilaire - La Grève - Chalogne - Bazouin - Le Mazeau  - Coulon
 
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56km
02:00

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Length and number of waypoints

55.68 km
1314 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
17 m
0 m
6 m

Date et durée

29 septembre 2017
15:19
29 septembre 2017
17:54
02h35m07s
2h06m52s
00h28m15s

Vitesse et denivelés horaires

26.3 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 37.2

Fréquence cardiaque

82 bpm
153 bpm

130 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:59FC1♡ 55-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:55:46FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:01:05FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:04:03FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

168 Watts
2h06m52s

1225 Cal
579 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:2150 - 99 w00:08:05100 - 149 w00:31:38150 - 199 w00:58:33200 - 249 w00:16:20250 - 299 w00:02:46300 - 349 w00:04:21+ 350 w00:01:52

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s379 watts1m372 watts2m362 watts5m333 watts10m300 watts20m238 watts40m210 watts1h184 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Coulon · Les plus belles randonnées autour de Coulon
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