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RAY le 21.05.2026

SORTIE CYCLOCyclotourisme

Sortie Cyclo à deux Le 21 05 2026 54 KM 27 ° 20 KMH . Oradour Aérodrome Vieilles Forges Six Routes Lisle Jourdain St Paixent Le Poirier Vers Millac Gauche Six Routes .
Aérodrome Oradour Brillac .
Actions
3D
52.5 km
+263 m/-251 m
02:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

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Segments

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Longueur et nombre de points

52.46 km
9292 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
251 m
233 m
165 m
205 m

Date et durée

21 mai 2026
12:07
21 mai 2026
14:49
02:42:21

Vitesses et denivelés horaires

19.4 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 5.5

615 m/h
0h08m05s

-1100 m/h
0h05m17s

Fréquence cardiaque

80 bpm
143 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:37:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h42m21s

854 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5150 - 99 w01:02:22100 - 149 w01:04:40150 - 199 w00:08:40200 - 249 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m185 watts2m154 watts5m129 watts10m120 watts20m112 watts40m108 watts1h104 watts

Plus

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12316225 [Légende]
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Itinéraires Cyclotourisme autour de Brillac · Les plus belles randonnées autour de Brillac
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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