Circuit mixte (routes/ chemins) sur les contreforts du Vercors.
Actions 3D 38.7 km
+1048 m/-1056 m
04:04
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Longueur et nombre de points 38.72 km
3626 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1047 m
1056 m
1213 m
256 m
671 m
Date et durée 23 mars 2019 13:14
23 mars 2019 17:26
04:11:48
04:04:26
00:07:22
Vitesses et denivelés horaires 9.5 km/hDétail »
284.4 km/hau km 22.7
500 m/h2h01m24s
-1040 m/h0h57m12s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 02'25" 2 04'02" 14.9 km/h 3 03'43" 16.1 km/h 4 03'06" 19.4 km/h 5 03'08" 19.1 km/h 6 04'00" 15 km/h 7 03'35" 16.7 km/h 8 04'00" 15 km/h 9 03'56" 15.2 km/h 10 08'52" 6.8 km/h 02'06" 11 09'32" 6.3 km/h 12 10'08" 5.9 km/h 13 10'05" 6 km/h 14 09'48" 6.1 km/h 15 11'48" 5.1 km/h 16 08'58" 6.7 km/h 17 11'31" 5.2 km/h 18 14'31" 4.1 km/h 19 08'23" 7.2 km/h 20 09'32" 6.3 km/h 21 09'17" 6.5 km/h 02'51" 22 02'34" 23.3 km/h 23 00'13" 284.4 km/h 24 11'19" 5.3 km/h 25 06'10" 9.7 km/h 26 04'32" 13.2 km/h 27 07'21" 8.2 km/h 28 05'29" 11 km/h 29 03'18" 18.2 km/h 30 02'18" 26 km/h 31 02'59" 20.1 km/h 32 07'22" 8.1 km/h 33 07'41" 7.8 km/h 34 04'26" 13.5 km/h 35 07'26" 8.1 km/h 36 05'55" 10.1 km/h 37 03'16" 18.4 km/h 38 03'00" 20 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts4h04m26s
1297 Cal318 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:40 50 - 99 w 00:36:30 100 - 149 w 00:53:23 150 - 199 w 00:54:20 200 - 249 w 00:01:27 + 350 w 00:01:14
Puissances max fournies 525w 1050w 1575w 2100w 2625w 3150w w 30s 3127 watts 1m 2750 watts 2m 2651 watts 5m 2110 watts 10m 1101 watts 20m 605 watts 40m 347 watts 1h 272 watts
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