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longarf le 01.09.2022

Somme J1 : Paris Bercy - rue des haies Cyclotourisme

Tout s'est passé comme sur des roulettes.
Actions
5 km
+20 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Le stress de la veille est bien loin devant le plas de lentilles préparé par Alain.
Nous avons franchi sans encombres les étapes ferroviaires de la journée. Des marchés néanmoins pour monter dans le train pour Paris. Un compartiment pour nous deux tout le long du trajet.
Pistes cyclables de la gare à chez Mariek et Alain. Théotime nous rejoint chez eux pour nous parler de sa première journée SNCF.

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

4.56 km
1350 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
19 m
65 m
45 m
57 m

Date et durée

01 septembre 2022
16:40
01 septembre 2022
18:06
01:25:58
01:01:26
00:24:32

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

18.2 km/h
au km 4.3

208 m/h
0h02m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

9 Watts
1h01m26s

32 Cal
31 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3250 - 99 w00:03:49

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s96 watts1m96 watts2m96 watts5m90 watts10m72 watts20m62 watts40m51 watts1h45 watts

Plus

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16216 [Légende]
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau
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