Superbe boucle dans lers chambarans, parcours varié avec quelques belles montées
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 106.49 km
21747 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1335 m
1433 m
718 m
192 m
406 m
Date et durée 11 août 2021 07:25
11 août 2021 13:27
06:02:30
05:32:58
00:29:32
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
54.6 km/hau km 51.9
541 m/h2h03m47s
-1884 m/h0h36m23s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 02'54" 20.7 km/h 4 03'06" 19.4 km/h 5 02'17" 26.4 km/h 6 02'09" 27.9 km/h 7 02'08" 28.2 km/h 8 02'10" 27.7 km/h 9 02'20" 25.8 km/h 11'30" 10 01'48" 33.2 km/h 11 01'53" 31.8 km/h 12 01'54" 31.7 km/h 13 01'55" 31.2 km/h 14 02'02" 29.6 km/h 15 01'57" 30.8 km/h 16 01'57" 30.9 km/h 17 01'57" 30.8 km/h 18 01'58" 30.6 km/h 19 01'56" 31.2 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 02'31" 23.8 km/h 22 04'08" 14.5 km/h 23 04'41" 12.8 km/h 24 02'21" 25.6 km/h 25 04'07" 14.6 km/h 26 05'05" 11.8 km/h 27 06'08" 9.8 km/h 28 05'16" 11.4 km/h 29 04'02" 14.9 km/h 30 03'41" 16.3 km/h 31 02'12" 27.4 km/h 32 01'37" 37.1 km/h 33 01'44" 34.7 km/h 34 01'53" 31.8 km/h 35 01'32" 39.2 km/h 36 03'14" 18.5 km/h 37 02'52" 20.9 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 39 04'29" 13.4 km/h 40 03'32" 17 km/h 41 03'22" 17.8 km/h 42 02'43" 22.1 km/h 43 02'58" 20.2 km/h 44 05'28" 11 km/h 45 04'45" 12.6 km/h 46 04'17" 14 km/h 47 05'21" 11.2 km/h 48 02'26" 24.6 km/h 49 01'47" 33.6 km/h 50 01'31" 39.4 km/h 51 01'35" 37.9 km/h 52 01'29" 40.6 km/h 53 01'29" 40.6 km/h 54 03'47" 15.8 km/h 04'25" 55 03'07" 19.3 km/h 56 04'46" 12.6 km/h 57 04'37" 13 km/h 58 02'56" 20.4 km/h 59 02'59" 20.1 km/h 60 02'55" 20.5 km/h 61 05'08" 11.7 km/h 62 03'38" 16.5 km/h 63 01'28" 41 km/h 64 03'34" 16.8 km/h 65 02'31" 23.8 km/h 66 01'32" 39.2 km/h 67 01'59" 30.2 km/h 68 05'41" 10.6 km/h 69 04'05" 14.7 km/h 70 02'48" 21.4 km/h 71 01'35" 38.1 km/h 72 03'04" 19.5 km/h 73 04'04" 14.8 km/h 74 07'11" 8.4 km/h 75 07'18" 8.2 km/h 76 06'02" 9.9 km/h 02'43" 77 01'26" 42 km/h 78 01'25" 42.1 km/h 79 01'31" 39.5 km/h 80 01'53" 31.8 km/h 81 01'38" 36.7 km/h 82 01'38" 36.5 km/h 83 02'19" 25.9 km/h 84 02'22" 25.3 km/h 85 03'04" 19.6 km/h 86 02'49" 21.3 km/h 87 02'54" 20.7 km/h 88 02'37" 22.9 km/h 89 02'35" 23.2 km/h 90 02'35" 23.2 km/h 91 02'39" 22.6 km/h 92 02'50" 21.2 km/h 93 03'18" 18.2 km/h 94 10'11" 5.9 km/h 10'04" 95 03'03" 19.6 km/h 96 03'09" 19 km/h 97 03'06" 19.3 km/h 98 02'55" 20.6 km/h 99 02'58" 20.2 km/h 100 03'01" 19.9 km/h 101 02'53" 20.8 km/h 102 03'06" 19.4 km/h 103 06'05" 9.9 km/h 104 04'15" 14.1 km/h 105 02'15" 26.7 km/h 106 06'08" 9.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts5h32m58s
2214 Cal399 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:46 50 - 99 w 00:55:07 100 - 149 w 01:47:14 150 - 199 w 01:24:16 200 - 249 w 00:24:37 250 - 299 w 00:02:26
Zones de puissance 01:54:33 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:25:00 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:31:30 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:28:20 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:22:13 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:50 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts (-220 watts par rapport au max théorique) 1m 270 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 2m 255 watts (-50 watts par rapport au max théorique) 5m 228 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 10m 220 watts (-10 watts par rapport au max théorique) 20m 210 watts (-0 watts par rapport au max théorique) 40m 190 watts (-7 watts par rapport au max théorique) 1h 185 watts (-3 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 256 fois et téléchargée 33 fois depuis le 11.08.21 13:55
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Cartes IGN correspondantes