Superbe boucle dans lers chambarans, parcours varié avec quelques belles montées
Actions 3D 106 km
+1336 m/-1433 m
05:32
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 106.49 km
21747 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1335 m
1433 m
718 m
192 m
406 m
Date et durée 11 août 2021
11 août 2021
06:02:30
05:32:58
00:29:32
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
54.6 km/hau km 51.9
541 m/h2h03m47s
-1884 m/h0h36m23s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 02'54" 20.7 km/h 4 03'06" 19.4 km/h 5 02'17" 26.4 km/h 6 02'09" 27.9 km/h 7 02'08" 28.2 km/h 8 02'10" 27.7 km/h 9 02'20" 25.8 km/h 11'30" 10 01'48" 33.2 km/h 11 01'53" 31.8 km/h 12 01'54" 31.7 km/h 13 01'55" 31.2 km/h 14 02'02" 29.6 km/h 15 01'57" 30.8 km/h 16 01'57" 30.9 km/h 17 01'57" 30.8 km/h 18 01'58" 30.6 km/h 19 01'56" 31.2 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 02'31" 23.8 km/h 22 04'08" 14.5 km/h 23 04'41" 12.8 km/h 24 02'21" 25.6 km/h 25 04'07" 14.6 km/h 26 05'05" 11.8 km/h 27 06'08" 9.8 km/h 28 05'16" 11.4 km/h 29 04'02" 14.9 km/h 30 03'41" 16.3 km/h 31 02'12" 27.4 km/h 32 01'37" 37.1 km/h 33 01'44" 34.7 km/h 34 01'53" 31.8 km/h 35 01'32" 39.2 km/h 36 03'14" 18.5 km/h 37 02'52" 20.9 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 39 04'29" 13.4 km/h 40 03'32" 17 km/h 41 03'22" 17.8 km/h 42 02'43" 22.1 km/h 43 02'58" 20.2 km/h 44 05'28" 11 km/h 45 04'45" 12.6 km/h 46 04'17" 14 km/h 47 05'21" 11.2 km/h 48 02'26" 24.6 km/h 49 01'47" 33.6 km/h 50 01'31" 39.4 km/h 51 01'35" 37.9 km/h 52 01'29" 40.6 km/h 53 01'29" 40.6 km/h 54 03'47" 15.8 km/h 04'25" 55 03'07" 19.3 km/h 56 04'46" 12.6 km/h 57 04'37" 13 km/h 58 02'56" 20.4 km/h 59 02'59" 20.1 km/h 60 02'55" 20.5 km/h 61 05'08" 11.7 km/h 62 03'38" 16.5 km/h 63 01'28" 41 km/h 64 03'34" 16.8 km/h 65 02'31" 23.8 km/h 66 01'32" 39.2 km/h 67 01'59" 30.2 km/h 68 05'41" 10.6 km/h 69 04'05" 14.7 km/h 70 02'48" 21.4 km/h 71 01'35" 38.1 km/h 72 03'04" 19.5 km/h 73 04'04" 14.8 km/h 74 07'11" 8.4 km/h 75 07'18" 8.2 km/h 76 06'02" 9.9 km/h 02'43" 77 01'26" 42 km/h 78 01'25" 42.1 km/h 79 01'31" 39.5 km/h 80 01'53" 31.8 km/h 81 01'38" 36.7 km/h 82 01'38" 36.5 km/h 83 02'19" 25.9 km/h 84 02'22" 25.3 km/h 85 03'04" 19.6 km/h 86 02'49" 21.3 km/h 87 02'54" 20.7 km/h 88 02'37" 22.9 km/h 89 02'35" 23.2 km/h 90 02'35" 23.2 km/h 91 02'39" 22.6 km/h 92 02'50" 21.2 km/h 93 03'18" 18.2 km/h 94 10'11" 5.9 km/h 10'04" 95 03'03" 19.6 km/h 96 03'09" 19 km/h 97 03'06" 19.3 km/h 98 02'55" 20.6 km/h 99 02'58" 20.2 km/h 100 03'01" 19.9 km/h 101 02'53" 20.8 km/h 102 03'06" 19.4 km/h 103 06'05" 9.9 km/h 104 04'15" 14.1 km/h 105 02'15" 26.7 km/h 106 06'08" 9.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts5h32m58s
2214 Cal399 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:46 50 - 99 w 00:55:07 100 - 149 w 01:47:14 150 - 199 w 01:24:16 200 - 249 w 00:24:37 250 - 299 w 00:02:26
Zones de puissance 01:54:33 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:25:00 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:31:30 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:28:20 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:22:13 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:50 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts (-220 watts par rapport au max théorique) 1m 270 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 2m 255 watts (-50 watts par rapport au max théorique) 5m 228 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 10m 220 watts (-10 watts par rapport au max théorique) 20m 210 watts (-0 watts par rapport au max théorique) 40m 190 watts (-7 watts par rapport au max théorique) 1h 185 watts (-3 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 214 fois et téléchargée 24 fois depuis le 11.08.21 13:55
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/DHmZcjSb7l?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/DHmZcjSb7l?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
106.49 km
21747 pts
1335 m
1433 m
718 m
192 m
406 m
06:02:30
05:32:58
00:29:32
Affichée 214 fois et téléchargée 24 fois depuis le 11.08.21 13:55
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Itinéraires Cyclotourisme autour de Mont-Saint-Martin · Les plus belles randonnées autour de Mont-Saint-Martin
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/DHmZcjSb7l
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
106 km
+1336 m/-1433 m
05:32
Télécharger le fichier 