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Gravel le matinCyclotourisme

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3D
133 km
+674 m/-797 m
06:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

133.49 km
24205 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
674 m
797 m
352 m
11 m
79 m

Date et durée

07 juin 2025
10:30
07 juin 2025
19:42
09:12:23
06:51:36
02:20:47

Vitesses et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 42.3

644 m/h
0h39m57s

-1102 m/h
0h24m40s

Fréquence cardiaque

84 bpm
168 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:44:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:02:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:54FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

139 Watts
6h51m36s

3294 Cal
480 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4750 - 99 w00:28:28100 - 149 w00:59:13150 - 199 w02:00:18200 - 249 w01:15:43250 - 299 w00:23:59300 - 349 w00:06:30+ 350 w00:01:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s425 watts1m321 watts2m285 watts5m245 watts10m243 watts20m221 watts40m202 watts1h197 watts

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2449OT - Céret/Amélie-les-Bains/Vallée du Tech 2549OT - Banyuls / Col de Perthus / Côte Vermeille
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