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2019-06-25 08:12 la simard lelex les moussieresVTT

circuit réalisé avec un vttae
départ du plateau de la Simard sur la D292
se fait également bien en classique
attention toutefois à quelques portions montantes très dures après Lelex
le parcours comporte de courtes sections de poussage, ainsi que des barrières à bétail à bien refermer
Apres les Moussières au lieu dit "pré marchant " , bien contourner la ferme à droite par le pré , et reprendre tout de suite le chemin en contre bas: on peut également prendre le GR à droite , avec une section montante à pousser
le D+ sur mon altimètre était de 1100m
Très beau parcours varié
Actions
39 km
+1244 m/-1244 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.28 km
1753 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1244 m
1245 m
1339 m
848 m
1166 m

Date et durée

25 juin 2019
08:12
25 juin 2019
13:19
05h06m57s
4h06m11s
01h00m46s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

47.2 km/h
au km 17.6

672 m/h
1h32m55s

-1008 m/h
1h01m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
4h06m11s

1171 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:12:2650 - 99 w00:33:58100 - 149 w00:21:03150 - 199 w00:20:54200 - 249 w00:11:56250 - 299 w00:11:37300 - 349 w00:06:47+ 350 w00:05:21

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s544 watts1m512 watts2m432 watts5m285 watts10m228 watts20m193 watts40m166 watts1h141 watts

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