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georoure le 18.03.2023

2023-03-18 - Forêt de Saint Germain - Orgeval VTT

Joli parcours au départ de Maisons-Laffitte qui emprunte la forêt de St Germain, les bords de la Seine entre Poissy et Médan et revient sur Maisons-Laffitte en passant par Orgeval
Actions
3D
39.9 km
+388 m/-395 m
02:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.94 km
2715 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
395 m
176 m
24 m
93 m

Date et durée

18 mars 2023
08:13
18 mars 2023
11:12
02:59:31
02:52:47
00:06:44

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

35.5 km/h
au km 18.7

641 m/h
0h28m02s

-1124 m/h
0h13m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
2h52m47s

730 Cal
254 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:1250 - 99 w00:54:41100 - 149 w00:28:24150 - 199 w00:10:27200 - 249 w00:07:15250 - 299 w00:02:05300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s414 watts1m375 watts2m343 watts5m261 watts10m190 watts20m147 watts40m125 watts1h119 watts

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10114927 [Légende]
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