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tchoun42 le 25.01.2015

la montiale (Course à pied)

11km
+286m/-285m
01:45
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superbe course dans 40 à 60 cms de poudreuse, pas de classement , ouf.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.28 km
1947 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
285 m
285 m
1299 m
1046 m
1163 m

Date et durée

25 janvier 2015
09:36
25 janvier 2015
11:27
01h51m22s
1h47m59s
00h03m23s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 11.1

383 m/h
0h41m53s

-452 m/h
0h35m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
1h47m59s

522 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2550 - 99 w01:12:34100 - 149 w00:20:25150 - 199 w00:04:12200 - 249 w00:00:59250 - 299 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m259 watts2m225 watts5m191 watts10m162 watts20m129 watts40m106 watts1h92 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Régis-du-Coin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Régis-du-Coin
https://www.visugpx.com/D7x1Wxq8hm
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