Ma sortie Cyclo en solo le 03 06 2021 47 km crevaison Bussière Boffy 28°
Actions 3D 45.8 km
+438 m/-439 m
02:23
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Longueur et nombre de points 45.82 km
2430 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
437 m
439 m
256 m
160 m
217 m
Date et durée 03 juin 2021
03 juin 2021
02:44:32
02:23:04
00:21:28
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
49.1 km/hau km 30
548 m/h0h28m48s
-1209 m/h0h13m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'25" 24.9 km/h 2 03'04" 19.6 km/h 3 02'11" 27.6 km/h 4 02'25" 24.8 km/h 5 03'08" 19.1 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 03'04" 19.6 km/h 8 04'26" 13.5 km/h 9 04'04" 14.7 km/h 10 03'02" 19.7 km/h 11 03'16" 18.4 km/h 12 03'03" 19.6 km/h 13 03'00" 20 km/h 14 02'41" 22.4 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 02'24" 24.9 km/h 17 04'46" 12.6 km/h 18 01'52" 32.3 km/h 19 03'26" 17.5 km/h 20 03'20" 18 km/h 21 03'06" 19.4 km/h 22 03'51" 15.6 km/h 23 03'10" 18.9 km/h 21'28" 24 01'54" 31.5 km/h 25 03'36" 16.6 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 04'03" 14.8 km/h 29 03'38" 16.5 km/h 30 02'04" 29 km/h 31 03'54" 15.4 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 04'04" 14.7 km/h 34 03'42" 16.2 km/h 35 02'41" 22.3 km/h 36 03'01" 19.9 km/h 37 02'24" 25.1 km/h 38 02'21" 25.6 km/h 39 03'02" 19.8 km/h 40 03'13" 18.7 km/h 41 02'06" 28.7 km/h 42 03'49" 15.7 km/h 43 03'16" 18.4 km/h 44 03'04" 19.6 km/h 45 03'13" 18.6 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
138 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:39:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts2h23m04s
789 Cal331 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:52 50 - 99 w 00:42:00 100 - 149 w 00:51:16 150 - 199 w 00:18:28 200 - 249 w 00:03:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 227 watts 1m 214 watts 2m 212 watts 5m 203 watts 10m 180 watts 20m 149 watts 40m 128 watts 1h 122 watts
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