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Sorties ACFC11 le 08.01.2017

sorties au départ de Roullens > 2017-01-08 Roullens

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3D

13.5 km

+398 m/-425 m

01:51

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

Cliquez pour activer

---

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

13.49 km

1141 pts

Denivelé et altitude

397 m

426 m

354 m

135 m

241 m

Date et durée

08 janvier 2017
08:35

08 janvier 2017
10:28

01:53:38

01:51:25

00:02:13

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 11.7

497 m/h
0h41m19s

-543 m/h
0h42m06s

Fréquence cardiaque

98 bpm

163 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
1h51m25s

627 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1709 fois et téléchargée 112 fois depuis le 07.04.20 15:25

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