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2016/07/03 Nanterre-Mantes-la-Jolie (Cyclotourisme)

Mantes la Jolie
Sortie à étages... partis à 9, arrivés à 2.
Options
112km
+562m/-564m
04:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

112.27 km
9814 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
562 m
564 m
178 m
19 m
64 m

Date et durée

03 juillet 2016
08:13
03 juillet 2016
12:59
04h46m08s
4h27m27s
00h18m41s

Vitesse et denivelés horaires

25.2 km/h
Détail »

52.7 km/h
au km 87.6

827 m/h
0h21m12s

-1696 m/h
0h12m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

161 Watts
4h27m27s

2477 Cal
556 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:1150 - 99 w00:23:35100 - 149 w00:46:34150 - 199 w00:59:09200 - 249 w00:55:25250 - 299 w00:30:55300 - 349 w00:09:05+ 350 w00:02:10

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s469 watts1m406 watts2m333 watts5m293 watts10m271 watts20m246 watts40m228 watts1h204 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Rueil-Malmaison · Les plus belles randonnées autour de Rueil-Malmaison
https://www.visugpx.com/D3Uh2Ym2Cy
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