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chambroncourt 08.07.2018 (VTT)

SORTIE VTT, SENTIERS, CHEMINS de FORET ET UN PEU DE ROUTE;
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30km
+143m/-148m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

30.16 km
944 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
143 m
148 m
416 m
364 m
391 m

Date et durée

08 juillet 2018
08:57
08 juillet 2018
10:47
01h50m13s

Vitesse et denivelés horaires

16.4 km/h
Détail »

33.7 km/h
au km 27.4

586 m/h
0h03m30s

-724 m/h
0h03m03s

Fréquence cardiaque

79 bpm
147 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:37:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:12:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
1h50m13s

522 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4750 - 99 w00:40:31100 - 149 w00:32:32150 - 199 w00:07:10200 - 249 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m209 watts2m183 watts5m148 watts10m140 watts20m113 watts40m88 watts1h85 watts

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Itinéraires VTT autour de Chambroncourt · Les plus belles randonnées autour de Chambroncourt
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