Poigny la foret, Le Perray en Yvelines, Saint Arnoult en Yvelines, Epernon
Actions 3D 69.8 km
+395 m/-430 m
02:57
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Longueur et nombre de points 69.82 km
1895 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
394 m
431 m
189 m
86 m
139 m
Date et durée 28 mai 2020
28 mai 2020
03:03:07
02:57:08
00:05:59
Vitesses et denivelés horaires 23.6 km/hDétail »
46 km/hau km 35.7
903 m/h0h08m58s
-1276 m/h0h08m11s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 2 02'25" 24.9 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'50" 21.2 km/h 5 02'51" 21.1 km/h 6 02'39" 22.7 km/h 7 02'34" 23.3 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'40" 22.4 km/h 10 02'32" 23.7 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'36" 23 km/h 13 02'42" 22.3 km/h 14 02'38" 22.8 km/h 15 02'27" 24.6 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 02'30" 24.1 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'46" 21.7 km/h 22 02'31" 23.9 km/h 23 02'25" 24.8 km/h 24 02'17" 26.3 km/h 25 02'19" 26 km/h 26 02'28" 24.3 km/h 27 02'04" 28.9 km/h 28 02'29" 24.1 km/h 29 02'23" 25.1 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'27" 24.6 km/h 32 02'32" 23.7 km/h 33 02'43" 22 km/h 34 02'08" 28.1 km/h 35 02'13" 27 km/h 36 01'55" 31.4 km/h 37 02'33" 23.6 km/h 38 02'50" 21.2 km/h 39 02'27" 24.5 km/h 02'53" 40 01'53" 31.7 km/h 41 02'19" 26 km/h 42 02'15" 26.6 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 02'34" 23.3 km/h 45 02'57" 20.3 km/h 46 02'59" 20.1 km/h 47 03'29" 17.2 km/h 48 02'03" 29.2 km/h 49 02'21" 25.6 km/h 50 02'38" 22.8 km/h 51 02'19" 25.8 km/h 52 02'35" 23.2 km/h 53 02'35" 23.2 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 03'45" 16 km/h 56 02'33" 23.5 km/h 57 02'32" 23.7 km/h 03'06" 58 02'27" 24.5 km/h 59 02'10" 27.6 km/h 60 02'04" 29 km/h 61 02'10" 27.8 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 02'11" 27.6 km/h 64 02'17" 26.3 km/h 65 02'24" 24.9 km/h 66 02'02" 29.6 km/h 67 02'12" 27.2 km/h 68 02'13" 27 km/h 69 02'24" 24.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts2h57m08s
1355 Cal459 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:39 50 - 99 w 00:25:27 100 - 149 w 01:03:52 150 - 199 w 00:46:21 200 - 249 w 00:13:15 250 - 299 w 00:03:33 300 - 349 w 00:02:16 + 350 w 00:01:26
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 681 watts 1m 370 watts 2m 316 watts 5m 254 watts 10m 193 watts 20m 165 watts 40m 149 watts 1h 145 watts
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