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Commentaires Longueur et nombre de points 94.79 km
15776 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2326 m
2307 m
1675 m
207 m
706 m
Date et durée 06 août 2021 10:51
06 août 2021 15:54
05:02:27
04:32:03
00:30:24
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
61.1 km/hau km 90.7
842 m/h2h35m36s
-2898 m/h0h44m27s
km Temps Vitesse Pause 1 05'32" 10.8 km/h 2 05'19" 11.3 km/h 3 05'26" 11 km/h 4 05'42" 10.5 km/h 5 05'44" 10.5 km/h 6 03'53" 15.4 km/h 7 04'59" 12 km/h 8 04'35" 13.1 km/h 9 03'25" 17.5 km/h 10 05'04" 11.8 km/h 11 04'52" 12.3 km/h 12 04'53" 12.3 km/h 13 04'27" 13.5 km/h 14 04'19" 13.9 km/h 03'54" 15 02'25" 24.8 km/h 16 05'14" 11.5 km/h 17 06'27" 9.3 km/h 18 06'28" 9.3 km/h 19 04'33" 13.2 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 22'16" 21 01'49" 33 km/h 22 01'51" 32.4 km/h 23 01'51" 32.4 km/h 24 01'43" 35 km/h 25 02'33" 23.5 km/h 26 01'11" 51 km/h 27 01'13" 49.4 km/h 28 01'12" 49.7 km/h 29 01'05" 55.7 km/h 30 01'20" 45.1 km/h 31 01'17" 46.8 km/h 32 01'12" 50.2 km/h 33 01'33" 38.5 km/h 34 01'56" 31 km/h 35 01'50" 32.8 km/h 36 01'38" 36.7 km/h 37 01'12" 49.9 km/h 38 01'05" 55.6 km/h 39 01'11" 50.8 km/h 40 01'27" 41.6 km/h 41 01'24" 42.7 km/h 42 01'26" 41.8 km/h 43 03'30" 17.2 km/h 44 01'50" 32.7 km/h 45 01'47" 33.6 km/h 46 02'00" 30 km/h 47 02'07" 28.3 km/h 48 02'43" 22.1 km/h 49 02'29" 24.2 km/h 50 02'55" 20.6 km/h 51 03'04" 19.6 km/h 52 03'10" 19 km/h 53 03'08" 19.2 km/h 54 01'09" 52.3 km/h 55 01'31" 39.5 km/h 56 01'06" 54.8 km/h 57 01'14" 48.9 km/h 58 01'23" 43.6 km/h 59 02'26" 24.6 km/h 60 02'22" 25.4 km/h 61 02'13" 27.2 km/h 62 01'58" 30.5 km/h 63 01'56" 31 km/h 64 01'53" 31.8 km/h 65 01'50" 32.9 km/h 66 01'58" 30.6 km/h 67 01'48" 33.3 km/h 68 02'18" 26.1 km/h 69 02'00" 30.1 km/h 70 02'33" 23.5 km/h 71 02'15" 26.8 km/h 72 03'20" 18 km/h 04'14" 73 06'07" 9.8 km/h 74 06'09" 9.8 km/h 75 04'34" 13.2 km/h 76 06'28" 9.3 km/h 77 04'20" 13.8 km/h 78 03'47" 15.9 km/h 79 01'54" 31.6 km/h 80 01'28" 41.1 km/h 81 02'02" 29.6 km/h 82 02'05" 28.8 km/h 83 03'59" 15.1 km/h 84 05'17" 11.4 km/h 85 03'42" 16.2 km/h 86 05'50" 10.3 km/h 87 04'21" 13.8 km/h 88 03'26" 17.5 km/h 89 02'19" 25.9 km/h 90 02'29" 24.2 km/h 91 01'07" 53.9 km/h 92 01'05" 55.3 km/h 93 01'21" 44.5 km/h 94 01'48" 33.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 170 Watts4h32m03s
2655 Cal585 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:48 50 - 99 w 00:11:02 100 - 149 w 00:16:42 150 - 199 w 00:51:50 200 - 249 w 02:17:44 250 - 299 w 00:10:26 300 - 349 w 00:01:22
Zones de puissance 00:40:59 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:00:17 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:00:20 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:12:57 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:38 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:47 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 346 watts (-338 watts par rapport au max théorique) 1m 336 watts (-176 watts par rapport au max théorique) 2m 275 watts (-146 watts par rapport au max théorique) 5m 249 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 10m 242 watts (-75 watts par rapport au max théorique) 20m 225 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 40m 220 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 1h 219 watts (-41 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 293 fois et téléchargée 42 fois depuis le 06.08.21 16:00
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Cartes IGN correspondantes