A l'agonie
Actions 94 km
+2296 m/-2273 m
04:30
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Longueur et nombre de points 93.93 km
15590 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2295 m
2273 m
1675 m
207 m
710 m
Date et durée 06 août 2021 10:54
06 août 2021 15:54
04:59:52
04:29:28
00:30:24
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
61.1 km/hau km 90.3
841 m/h2h34m30s
-2869 m/h0h44m21s
km Temps Vitesse Pause 1 05'10" 11.6 km/h 2 05'17" 11.3 km/h 3 05'36" 10.7 km/h 4 05'48" 10.3 km/h 5 05'27" 11 km/h 6 03'48" 15.8 km/h 7 05'11" 11.6 km/h 8 03'34" 16.9 km/h 9 04'17" 14 km/h 10 05'09" 11.6 km/h 11 04'34" 13.1 km/h 12 04'52" 12.3 km/h 13 04'36" 13 km/h 14 03'38" 16.5 km/h 03'54" 15 03'09" 19.1 km/h 16 05'54" 10.2 km/h 17 06'15" 9.6 km/h 18 06'35" 9.1 km/h 19 03'29" 17.2 km/h 20 02'06" 28.6 km/h 22'16" 21 01'54" 31.7 km/h 22 01'56" 31.1 km/h 23 01'44" 34.5 km/h 24 02'04" 29.1 km/h 25 02'02" 29.5 km/h 26 01'11" 50.6 km/h 27 01'11" 50.5 km/h 28 01'10" 51.7 km/h 29 01'12" 49.9 km/h 30 01'15" 47.9 km/h 31 01'19" 45.8 km/h 32 01'12" 49.8 km/h 33 01'50" 32.8 km/h 34 01'57" 30.7 km/h 35 01'46" 33.9 km/h 36 01'23" 43.2 km/h 37 01'06" 54.4 km/h 38 01'08" 53 km/h 39 01'12" 50.2 km/h 40 01'35" 37.9 km/h 41 01'17" 46.9 km/h 42 01'34" 38.1 km/h 43 03'36" 16.7 km/h 44 01'46" 34.1 km/h 45 01'50" 32.7 km/h 46 02'14" 26.8 km/h 47 02'13" 27.2 km/h 48 02'41" 22.3 km/h 49 02'41" 22.3 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 03'11" 18.9 km/h 52 02'56" 20.5 km/h 53 02'26" 24.6 km/h 54 01'18" 46.2 km/h 55 01'22" 43.7 km/h 56 01'06" 54.9 km/h 57 01'23" 43.5 km/h 58 01'46" 34.1 km/h 59 02'11" 27.5 km/h 60 02'38" 22.8 km/h 61 02'02" 29.6 km/h 62 01'57" 30.8 km/h 63 01'55" 31.3 km/h 64 01'52" 32.3 km/h 65 01'55" 31.3 km/h 66 01'53" 31.8 km/h 67 01'55" 31.3 km/h 68 02'16" 26.4 km/h 69 02'29" 24.2 km/h 70 02'09" 27.9 km/h 71 02'14" 26.9 km/h 72 05'01" 12 km/h 04'14" 73 06'16" 9.6 km/h 74 05'33" 10.8 km/h 75 05'41" 10.6 km/h 76 05'25" 11.1 km/h 77 05'00" 12 km/h 78 01'52" 32.1 km/h 79 01'28" 40.8 km/h 80 01'48" 33.4 km/h 81 02'15" 26.7 km/h 82 01'39" 36.2 km/h 83 05'55" 10.1 km/h 84 04'17" 14 km/h 85 04'44" 12.7 km/h 86 05'22" 11.2 km/h 87 03'58" 15.1 km/h 88 02'33" 23.5 km/h 89 03'06" 19.4 km/h 90 01'17" 46.6 km/h 91 01'01" 58.6 km/h 92 01'13" 49 km/h 93 01'36" 37.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 170 Watts4h29m28s
2631 Cal586 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:49 50 - 99 w 00:10:51 100 - 149 w 00:16:29 150 - 199 w 00:49:45 200 - 249 w 02:17:41 250 - 299 w 00:10:27 300 - 349 w 00:01:22
Zones de puissance 00:43:34 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:31:54 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:30:03 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:07:14 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:29 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:15 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:01 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 583 watts (-127 watts par rapport au max théorique) 1m 519 watts (-13 watts par rapport au max théorique) 2m 377 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 5m 250 watts (-118 watts par rapport au max théorique) 10m 243 watts (-87 watts par rapport au max théorique) 20m 225 watts (-78 watts par rapport au max théorique) 40m 220 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 1h 219 watts (-51 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 103 fois et téléchargée 2 fois depuis le 06.08.21 16:00
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