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Sortie 07/06/16Course à pied

Sortie 07/06/16
Actions
12 km
+317 m/-311 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

12.06 km
1074 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
317 m
312 m
317 m
109 m
225 m

Date et durée

07 juin 2016
17:52
07 juin 2016
19:13
01:20:52

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 4.9

494 m/h
0h32m10s

-587 m/h
0h22m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
1h20m52s

527 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:3850 - 99 w00:30:36100 - 149 w00:26:32150 - 199 w00:11:01200 - 249 w00:06:36250 - 299 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m239 watts2m235 watts5m219 watts10m206 watts20m165 watts40m129 watts1h117 watts

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Affichée 410 fois et téléchargée 15 fois depuis le 07.04.20 15:25
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2840OT - Alès 2940OT - Bagnols-Sur-Cèze / Pont-Saint-Esprit / Gorges de la Cèze
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