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Randonnée du Chêne (VTT)

Randonnée du Chêne à Allouville-Bellefosse avec des Caux Boys énervés
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47km
+491m/-489m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

47.38 km
3854 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
491 m
490 m
144 m
44 m
112 m

Date et durée

18 septembre 2016
08:50
18 septembre 2016
11:40
02h50m04s
2h44m43s
00h05m21s

Vitesse et denivelés horaires

17.3 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 4.2

730 m/h
0h25m52s

-1321 m/h
0h16m26s

Fréquence cardiaque

110 bpm
186 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:21:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:22:33FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h44m43s

1050 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:4450 - 99 w00:29:46100 - 149 w00:35:59150 - 199 w00:29:19200 - 249 w00:16:52250 - 299 w00:05:47300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s355 watts1m337 watts2m268 watts5m216 watts10m197 watts20m146 watts40m134 watts1h131 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Allouville-Bellefosse · Les plus belles randonnées autour de Allouville-Bellefosse
https://www.visugpx.com/Cwa23zKvul
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