Nice trip through the surroundings of Apt, Luberon.
Actions 3D 37.5 km
+958 m/-952 m
03:41
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Longueur et nombre de points 37.53 km
5012 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
958 m
953 m
967 m
330 m
583 m
Date et durée 28 juillet 2018
28 juillet 2018
04:09:06
03:41:33
00:27:33
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
65.2 km/hau km 36.9
425 m/h2h03m15s
-1225 m/h0h42m08s
km Temps Vitesse Pause 1 08'52" 6.8 km/h 02'01" 2 06'49" 8.8 km/h 3 03'16" 18.4 km/h 4 08'37" 7 km/h 5 11'44" 5.1 km/h 6 04'29" 13.4 km/h 7 07'17" 8.2 km/h 8 05'19" 11.3 km/h 9 10'43" 5.6 km/h 03'29" 10 10'01" 6 km/h 11 12'00" 5 km/h 01'46" 12 11'43" 5.1 km/h 13 09'07" 6.6 km/h 06'05" 14 04'03" 14.8 km/h 01'37" 15 03'29" 17.2 km/h 02'37" 16 02'08" 28.1 km/h 17 02'10" 27.7 km/h 18 06'38" 9 km/h 04'27" 19 03'07" 19.3 km/h 20 01'59" 30.2 km/h 21 08'51" 6.8 km/h 22 05'29" 10.9 km/h 23 07'56" 7.6 km/h 03'50" 24 01'49" 33 km/h 25 02'30" 24 km/h 01'41" 26 06'16" 9.6 km/h 27 07'29" 8 km/h 28 12'22" 4.9 km/h 29 05'00" 12 km/h 30 08'34" 7 km/h 31 03'24" 17.7 km/h 32 04'20" 13.9 km/h 33 04'50" 12.4 km/h 34 01'15" 47.7 km/h 35 02'58" 20.2 km/h 36 02'42" 22.2 km/h 37 01'29" 40.6 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
203 bpm
149 bpm74% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:55:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:03:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:43:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:17:44 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:07:51 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts3h41m33s
982 Cal266 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:43 50 - 99 w 00:47:31 100 - 149 w 01:15:33 150 - 199 w 00:18:09 200 - 249 w 00:00:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 204 watts 1m 204 watts 2m 202 watts 5m 192 watts 10m 175 watts 20m 146 watts 40m 132 watts 1h 119 watts
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