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Randonnées Vtt Lille-Ploegstert-Lille (VTT)

bonjour à tous.
J'ai enregistré le parcourt que je fais le dimanche en Vtt. Depart de Marquette Lez Lille direction le bois de ploegstert(B) et retour.
Environ 50 km et 3h.
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53km
+235m/-279m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

53.06 km
9671 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
235 m
279 m
64 m
2 m
17 m

Date et durée

04 septembre 2016
08:01
04 septembre 2016
12:09
04h07m57s
2h53m40s
01h14m17s

Vitesse et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

28.4 km/h
au km 52.4

388 m/h
0h15m23s

-1093 m/h
0h08m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
2h53m40s

1004 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:52:2250 - 99 w00:46:09100 - 149 w00:57:05150 - 199 w00:23:16200 - 249 w00:07:23250 - 299 w00:01:18300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s352 watts1m273 watts2m252 watts5m248 watts10m217 watts20m159 watts40m130 watts1h123 watts

Plus

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24
Itinéraires VTT autour de Saint-André-lez-Lille · Les plus belles randonnées autour de Saint-André-lez-Lille
https://www.visugpx.com/CsOdCamLeb
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