Sortie Cyclo à deux 57 km 29 04 202 14 à15° . Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Routes L'Isle Jourdain St Paixent Six Routes Luchat Aérodrome Chardat Oradour Quatre Chemins .
Actions 3D 55.3 km
+273 m/-272 m
02:42
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Longueur et nombre de points 55.31 km
9489 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
272 m
273 m
227 m
155 m
203 m
Date et durée 29 avril 2024
29 avril 2024
02:49:16
02:42:22
00:06:54
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
37 km/hau km 35.2
561 m/h0h07m57s
-1144 m/h0h06m09s
km Temps Vitesse Pause 1 02'35" 23.3 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 02'51" 21 km/h 4 02'48" 21.5 km/h 5 02'42" 22.2 km/h 6 03'03" 19.7 km/h 7 03'05" 19.5 km/h 8 03'09" 19.1 km/h 9 02'43" 22.1 km/h 10 03'24" 17.7 km/h 11 03'04" 19.6 km/h 12 02'50" 21.1 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'55" 20.5 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'28" 24.3 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 02'35" 23.3 km/h 21 02'35" 23.2 km/h 22 02'32" 23.6 km/h 23 02'46" 21.6 km/h 04'47" 24 02'21" 25.6 km/h 25 03'07" 19.3 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 03'22" 17.9 km/h 28 03'13" 18.6 km/h 29 02'11" 27.4 km/h 30 03'13" 18.6 km/h 31 03'24" 17.6 km/h 32 03'24" 17.6 km/h 33 03'39" 16.5 km/h 34 03'14" 18.6 km/h 35 02'12" 27.4 km/h 36 03'12" 18.7 km/h 37 03'03" 19.7 km/h 38 03'07" 19.2 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 02'51" 21.1 km/h 41 02'58" 20.2 km/h 42 02'37" 22.9 km/h 43 02'48" 21.4 km/h 44 03'05" 19.4 km/h 02'07" 45 02'40" 22.6 km/h 46 02'51" 21.1 km/h 47 02'48" 21.4 km/h 48 02'32" 23.7 km/h 49 02'29" 24.2 km/h 50 03'25" 17.5 km/h 51 02'30" 24.1 km/h 52 03'48" 15.8 km/h 53 02'50" 21.1 km/h 54 02'43" 22.1 km/h 55 02'48" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
141 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:44:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts2h42m22s
909 Cal336 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:12 50 - 99 w 00:49:48 100 - 149 w 01:10:49 150 - 199 w 00:16:49 200 - 249 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 211 watts 1m 189 watts 2m 157 watts 5m 142 watts 10m 123 watts 20m 112 watts 40m 111 watts 1h 108 watts
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