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[06/04/2017] 1er entrainement le soirVTT

Boucle de 31 Km en soirée.
2 montées et rien que du plat avec des portions joueuses dans la forêt communale d'Evreux et le bois de St Michel
Actions
30 km
+141 m/-145 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.47 km
2429 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
140 m
146 m
149 m
82 m
127 m

Date et durée

06 avril 2017
18:09
06 avril 2017
19:48
01h39m02s
1h37m36s
00h01m26s

Vitesse et denivelés horaires

18.7 km/h
Détail »

32.7 km/h
au km 25.5

616 m/h
0h06m07s

-1018 m/h
0h04m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
1h37m36s

611 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:4750 - 99 w00:25:00100 - 149 w00:28:15150 - 199 w00:17:43200 - 249 w00:08:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m234 watts2m229 watts5m221 watts10m186 watts20m152 watts40m131 watts1h116 watts

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Itinéraires VTT autour de Arnières-sur-Iton · Les plus belles randonnées autour de Arnières-sur-Iton
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1913SB - Évreux / Conches-en-Ouche 2013SB - EVREUX / VERNON