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Dopy le 06.04.2017

[06/04/2017] 1er entrainement le soir (VTT)

30km
+140m/-145m
01:30
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Boucle de 31 Km en soirée.
2 montées et rien que du plat avec des portions joueuses dans la forêt communale d'Evreux et le bois de St Michel

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.46 km
2429 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
140 m
146 m
149 m
82 m
127 m

Date et durée

06 avril 2017
18:09
06 avril 2017
19:47
01h38m33s
1h37m07s
00h01m26s

Vitesse et denivelés horaires

18.8 km/h
Détail »

31 km/h
au km 25.5

616 m/h
0h06m07s

-1018 m/h
0h04m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
1h37m07s

610 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:4250 - 99 w00:25:00100 - 149 w00:28:15150 - 199 w00:17:43200 - 249 w00:08:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m234 watts2m229 watts5m221 watts10m186 watts20m152 watts40m131 watts1h116 watts

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Itinéraires VTT autour de Arnières-sur-Iton · Les plus belles randonnées autour de Arnières-sur-Iton
https://www.visugpx.com/CoNTplBh2O
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