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Charpey Châteauneuf Cyclotourisme

Actions
58 km
+327 m/-322 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

58.48 km
8044 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
326 m
322 m
321 m
139 m
202 m

Date et durée

21 décembre 2023
14:13
21 décembre 2023
16:34
02:21:36
02:14:35
00:07:01

Vitesses et denivelés horaires

26.1 km/h
Détail »

50.9 km/h
au km 42.2

829 m/h
0h06m47s

-2003 m/h
0h03m42s

Fréquence cardiaque

92 bpm
163 bpm

131 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:14:38FC1♡ 55-131Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:19FC2♡ 131-149Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:25FC3♡ 149-161Tempo - 1 à 2 heure00:00:39.5FC4♡ 161-168Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

170 Watts
2h14m35s

1313 Cal
585 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:3350 - 99 w00:08:13100 - 149 w00:27:50150 - 199 w00:51:32200 - 249 w00:33:31250 - 299 w00:06:05300 - 349 w00:01:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m312 watts2m270 watts5m251 watts10m230 watts20m209 watts40m190 watts1h178 watts

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14319128 [Légende]
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3035SB - Tournon-sur-Rhône /Satillieu 3036OT - Valence/Corniche de l'Eyrieux 3135SB - Romans-sur-Isère / Saint-Marcellin 3136SB - Bourg-de-Péage/Chabeuil
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