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Etretat et ses alentours VTTVTT

Sortie aux alentours d'Etretat
Passage forêt / champs jusqu?au falaise
Panorama magnifique au niveau d'Antifer jusque la plage.
Actions
35 km
+420 m/-386 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

35.31 km
3486 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
419 m
387 m
141 m
13 m
88 m

Date et durée

07 mars 2021
09:36
07 mars 2021
12:45
03:08:45
02:44:27
00:24:18

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

49.6 km/h
au km 30.8

481 m/h
0h37m03s

-842 m/h
0h22m11s

Fréquence cardiaque

56 bpm
154 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:59:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
2h44m27s

735 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:20:5850 - 99 w00:45:12100 - 149 w00:46:47150 - 199 w00:12:36200 - 249 w00:03:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s227 watts1m223 watts2m218 watts5m204 watts10m167 watts20m128 watts40m98 watts1h96 watts

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9514529 [Légende]
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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande