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2019-09-15 RC Slow'Up Basel-Dreiland 2019 (Cyclotourisme)

Ballade cycliste sur des routes fermées à la circulation automobile. Parcours complet de 70 km.
https://slowup.basel-dreiland.ch/fr/
Options
70km
+239m/-246m
04:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

69.67 km
5625 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
239 m
246 m
303 m
248 m
275 m

Date et durée

15 septembre 2019
09:54
15 septembre 2019
17:47
07h53m00s
4h35m59s
03h17m01s

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

45.3 km/h
au km 8

296 m/h
0h19m28s

-953 m/h
0h02m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
4h35m59s

894 Cal
194 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:21:1350 - 99 w01:58:24100 - 149 w00:27:58150 - 199 w00:04:54200 - 249 w00:00:26

Zones de puissance

03:47:30Z10-161 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:03:45Z2162-220 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s191 watts (-490 watts par rapport au max théorique)1m181 watts (-329 watts par rapport au max théorique)2m148 watts (-272 watts par rapport au max théorique)5m117 watts (-235 watts par rapport au max théorique)10m101 watts (-215 watts par rapport au max théorique)20m97 watts (-193 watts par rapport au max théorique)40m66 watts (-206 watts par rapport au max théorique)1h71 watts (-188 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Village-Neuf · Les plus belles randonnées autour de Village-Neuf
https://www.visugpx.com/CjUpB13qsi
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