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Commentaires Longueur et nombre de points 49.74 km
2675 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
494 m
491 m
338 m
168 m
247 m
Date et durée 21 juin 2026 07:42
21 juin 2026 10:09
02:26:04
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
51.8 km/hau km 13.7
610 m/h0h32m06s
-1483 m/h0h15m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'02" 19.7 km/h 2 02'40" 22.6 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 02'55" 20.5 km/h 6 04'54" 12.2 km/h 7 04'55" 12.2 km/h 8 02'57" 20.3 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'46" 21.7 km/h 12 02'06" 28.6 km/h 13 01'56" 31.1 km/h 14 01'45" 34.2 km/h 15 03'17" 18.2 km/h 16 02'14" 26.8 km/h 17 04'17" 14 km/h 18 02'22" 25.4 km/h 19 04'20" 13.8 km/h 20 05'01" 11.9 km/h 21 03'52" 15.5 km/h 22 02'55" 20.6 km/h 23 03'48" 15.8 km/h 24 03'35" 16.8 km/h 25 01'48" 33.3 km/h 26 02'34" 23.4 km/h 27 02'36" 23.1 km/h 28 02'32" 23.7 km/h 29 02'33" 23.5 km/h 30 04'22" 13.8 km/h 31 02'45" 21.8 km/h 32 02'09" 27.9 km/h 33 02'53" 20.8 km/h 34 03'17" 18.3 km/h 35 03'13" 18.7 km/h 36 03'51" 15.6 km/h 37 03'58" 15.1 km/h 38 03'17" 18.3 km/h 39 03'45" 16 km/h 40 02'05" 28.8 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 02'12" 27.2 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 01'30" 40.2 km/h 45 01'37" 37.1 km/h 46 02'27" 24.4 km/h 47 02'32" 23.7 km/h 48 02'10" 27.8 km/h 49 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
161 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:55:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:26:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts2h26m04s
993 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:45 50 - 99 w 00:27:46 100 - 149 w 00:37:18 150 - 199 w 00:39:42 200 - 249 w 00:10:54 250 - 299 w 00:02:20 300 - 349 w 00:00:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 299 watts 1m 298 watts 2m 261 watts 5m 203 watts 10m 182 watts 20m 169 watts 40m 148 watts 1h 137 watts
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Cartes IGN correspondantes