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Défi Xsport Drome parcours TRAILTrail

Nouveauté cette année : il est possible de ne faire que le trail ! Tous à vos baskets !
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10 km
+358 m/-370 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.45 km
1540 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
358 m
370 m
456 m
244 m
353 m

Date et durée

28 mars 2018
18:34
28 mars 2018
19:39
01h05m02s
1h02m04s
00h02m58s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 9.7

665 m/h
0h29m33s

-1196 m/h
0h16m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
1h02m04s

535 Cal
517 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:1050 - 99 w00:05:56100 - 149 w00:19:53150 - 199 w00:13:39200 - 249 w00:08:51250 - 299 w00:05:39300 - 349 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m309 watts2m289 watts5m265 watts10m231 watts20m202 watts40m170 watts1h156 watts

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Itinéraires Trail autour de Portes-en-Valdaine · Les plus belles randonnées autour de Portes-en-Valdaine
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