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Trail sur vallon . (Course à pied)

Superbe sortie technique et ludique de vallon pont d'arc et salavas puis le long de l'Ardèche ..un vrai régal ...
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17km
+511m/-501m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.01 km
1423 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
510 m
501 m
289 m
102 m
191 m

Date et durée

31 janvier 2016
08:53
31 janvier 2016
11:06
02h12m48s
2h09m40s
00h03m08s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 1

635 m/h
0h40m58s

-627 m/h
0h41m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h09m40s

830 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:1450 - 99 w00:51:45100 - 149 w00:36:18150 - 199 w00:13:37200 - 249 w00:11:10250 - 299 w00:02:14300 - 349 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts1m311 watts2m269 watts5m230 watts10m205 watts20m148 watts40m130 watts1h123 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Salavas · Les plus belles randonnées autour de Salavas
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Gorges de l'Ardeche Bourg-Saint-Andeol Vallon-Pont-D'Arc (2939OT)