Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
VisuGPX
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
8Mo maximum.
Fichier plus lourd ? Passez par EditGPX !
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Vence par Chantemerle > Porte > Placette > Quaix > Vence (Cyclotourisme)

Avec Quentinus et Antoinette en VTT jusqu'à Vence, ils filent sur le Rachais.
Suivre la trace EditGPX Télécharger
80km
+1875m/-1878m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

80 km
12869 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
1875 m
1879 m
1319 m
201 m
603 m

Date et durée

07 septembre 2019
15:18
07 septembre 2019
18:52
03h34m28s
3h29m18s
00h05m10s

Vitesse et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

1090.7 km/h
au km 30.5

889 m/h
1h56m54s

-3070 m/h
0h34m26s

Fréquence cardiaque

65 bpm
170 bpm

135 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:29:50FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:55:49FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:38FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:02:03FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

195 Watts
3h29m18s

2347 Cal
673 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:2250 - 99 w00:09:19100 - 149 w00:12:25150 - 199 w00:29:52200 - 249 w01:18:02250 - 299 w00:36:19300 - 349 w00:08:27+ 350 w00:06:37

Zones de puissance

00:33:34Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:01:19Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:41:30Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:29:06Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:14:04Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:06:13Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:59Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s616 watts (-81 watts par rapport au max théorique)1m567 watts (+45 watts par rapport au max théorique)2m532 watts (+102 watts par rapport au max théorique)5m404 watts (+43 watts par rapport au max théorique)10m336 watts (+13 watts par rapport au max théorique)20m318 watts (+22 watts par rapport au max théorique)40m254 watts (-24 watts par rapport au max théorique)1h239 watts (-26 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 33 fois, téléchargé 4 fois
Itinéraires Cyclotourisme autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
https://www.visugpx.com/CfwzOHOfri
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Tullins (3234O) Autrans Gorges de la Bourne Pnr du Vercors (3235OT) Massif de la Chartreuse Nord (3333OT) Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT) Grenoble Chamrousse Belledonne (3335OT)