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MursCyclotourisme

Bédoin - Mazan - Vénasque - Col de Murs (626.m) - Murs - Col de la Ligne (755.m) - Méthamis - Col de Gravezon (269.m) - Col d'Unang (269.m) - Malemort du Comtat - Mormoiran - Bédoin.
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85 km
+1120 m/-1112 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Col de Murs - 627.m FR-84-0627
Méthamis

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Longueur et nombre de points

85.06 km
6732 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1120 m
1113 m
759 m
156 m
382 m

Date et durée

25 juin 2021
08:34
25 juin 2021
15:01
06h26m51s
4h59m20s
01h27m31s

Vitesse et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

52.4 km/h
au km 21.7

587 m/h
1h32m57s

-1287 m/h
0h35m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
4h59m20s

1874 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:21:5350 - 99 w00:38:37100 - 149 w00:34:08150 - 199 w00:42:58200 - 249 w00:45:22250 - 299 w00:20:06300 - 349 w00:03:05

Zones de puissance

02:06:22Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:59:59Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:20:25Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:10:46Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:25Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts (-389 watts par rapport au max théorique)1m339 watts (-213 watts par rapport au max théorique)2m301 watts (-153 watts par rapport au max théorique)5m271 watts (-110 watts par rapport au max théorique)10m247 watts (-95 watts par rapport au max théorique)20m222 watts (-91 watts par rapport au max théorique)40m189 watts (-105 watts par rapport au max théorique)1h181 watts (-99 watts par rapport au max théorique)

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