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Parcours 55kms Saint-Martin 2018VTT

Tracé du parcours 55kms rando VTT Saint-Martin 2018
Actions
54 km
+167 m/-173 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


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Segments

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Longueur et nombre de points

54.15 km
3200 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
166 m
173 m
178 m
134 m
154 m

Date et durée

26 août 2018
08:24
26 août 2018
11:49
03:25:23
02:58:37
00:26:46

Vitesses et denivelés horaires

18.2 km/h
Détail »

28.4 km/h
au km 16.2

516 m/h
0h05m05s

-890 m/h
0h02m22s

Fréquence cardiaque

79 bpm
146 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:19:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
2h58m37s

965 Cal
324 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5850 - 99 w01:07:11100 - 149 w01:14:57150 - 199 w00:11:15200 - 249 w00:00:41+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

225w450w675w900w1125w1350ww30s1332 watts1m712 watts2m385 watts5m189 watts10m147 watts20m139 watts40m119 watts1h115 watts

Plus

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12516524 [Légende]
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2220SB - OLIVET / LA FERTE-SAINT-AUBIN / JARGEAU 2221SB - Lamotte-Beuvron / Neung-sur-Beuvron
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