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bruyant.nicolas le 11.07.2023

Trail en Train: Porté Puymorens > Mérens via la Coume d’OrTrail

Une bien belle ballade Trail/Train entre Ariège et Pyrénéen Orientales !
Actions
3D
23.5 km
+1549 m/-2054 m
00:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Au programme départ en train de Toulouse, petit dej, arrivée a la gare de Porté-Puymorens. Petite montée jusqu'à la Coume d'or et redescente sur le refuge des Bésines, baignade et crêpes: la belle vie quoi !

Puis retour sur la gare de Merens après dernière petite grimpette et une belle descente. Sans oublier le petit bain avant de reprendre le train!

Pour ceux qui préfèrent le D- au D+ il suffit d'inverser les gares !

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

23.47 km
184 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage
1549 m
2055 m
2818 m
1059 m
2041 m

Date et durée

11 juillet 2023
22:21
11 juillet 2023
23:02
00:41:01
00:35:03
00:05:58

Vitesses et denivelés horaires

40.2 km/h
Détail »

1645.3 km/h
au km 0.9

14118 m/h
0h06m05s

-4776 m/h
0h24m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

664 Watts
0h35m03s

1336 Cal
2287 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:38100 - 149 w00:02:44150 - 199 w00:02:39200 - 249 w00:02:30250 - 299 w00:03:23300 - 349 w00:03:22+ 350 w00:17:44

Puissances max fournies

5200w10400w15600w20800w26000ww30s31163 watts1m18496 watts2m11444 watts5m5576 watts10m3070 watts20m1828 watts40m1091 watts1h729 watts

Plus

Affichée 430 fois et téléchargée 48 fois depuis le 02.08.23 09:47
173412167 [Légende]
KME
45.8 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Porta · Les plus belles randonnées autour de Porta
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2148ET - Ax-Les-Thermes 2249OT - Bourg-Madame / Pic Carlit / Col De Puymorens
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