Une bien belle ballade Trail/Train entre Ariège et Pyrénéen Orientales !
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Détails
Au programme départ en train de Toulouse, petit dej, arrivée a la gare de Porté-Puymorens. Petite montée jusqu'à la Coume d'or et redescente sur le refuge des Bésines, baignade et crêpes: la belle vie quoi !
Puis retour sur la gare de Merens après dernière petite grimpette et une belle descente. Sans oublier le petit bain avant de reprendre le train!
Pour ceux qui préfèrent le D- au D+ il suffit d'inverser les gares !
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Longueur et nombre de points
23.47 km
184 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage
1549 m
2055 m
2818 m
1059 m
2041 m
Date et durée
11 juillet 2023
22:21
11 juillet 2023
23:02
00:41:01
00:35:03
00:05:58
Vitesses et denivelés horaires
40.2 km/h
Détail »
1645.3 km/h
au km 0.9
14118 m/h
0h06m05s
-4776 m/h
0h24m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 00'02" | 1627.9 km/h | |
| 2 | 00'15" | 232.9 km/h | |
| 3 | 00'11" | 326.3 km/h | |
| 4 | 00'14" | 250.9 km/h | |
| 5 | 00'04" | 806.7 km/h | |
| 6 | 00'35" | 101.8 km/h | |
| 7 | 00'33" | 110.2 km/h | |
| 8 | 00'48" | 75.3 km/h | |
| 9 | 00'44" | 82.4 km/h | |
| 10 | 01'39" | 36.3 km/h | |
| 11 | 00'47" | 75.8 km/h | |
| 12 | 01'11" | 50.6 km/h | |
| 13 | 02'08" | 28.1 km/h | |
| 14 | 02'16" | 26.4 km/h | |
| 15 | 03'10" | 19 km/h | 05'58" |
| 16 | 01'52" | 32.1 km/h | |
| 17 | 03'25" | 17.5 km/h | |
| 18 | 03'13" | 18.6 km/h | |
| 19 | 02'59" | 20.1 km/h | |
| 20 | 01'56" | 31 km/h | |
| 21 | 02'08" | 28.1 km/h | |
| 22 | 01'09" | 52.5 km/h | |
| 23 | 02'09" | 27.9 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
664 Watts
0h35m03s
1336 Cal
2287 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
Affichée 519 fois et téléchargée 54 fois depuis le 02.08.23 09:47
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