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Imbleville 05.08.2015Course à pied

Reprise course à pied
Actions
6 km
+83 m/-78 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

5.73 km
433 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
82 m
79 m
127 m
68 m
96 m

Date et durée

05 août 2015
18:21
05 août 2015
19:03
00:42:08

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 5

402 m/h
0h08m27s

-478 m/h
0h06m11s

Fréquence cardiaque

76 bpm
193 bpm

166 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:32FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:22:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
0h42m08s

211 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3750 - 99 w00:27:20100 - 149 w00:07:53150 - 199 w00:03:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s177 watts1m169 watts2m163 watts5m143 watts10m110 watts20m109 watts40m91 watts1h61 watts

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1909OT - Saint-Valery-en-Caux / Veules-les-Roses / Varengeville-sur-Mer 1910SB - Yvetot / Pavilly