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Circuit Chambéry Col du Granier (Cyclotourisme)

Beau circuit Col du Granier avec Christine .
Montée au départ de Chambéry et descente sur Chapareillan.
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41km
+965m/-978m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

40.87 km
2779 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
964 m
979 m
1194 m
317 m
656 m

Date et durée

04 juillet 2020
09:13
04 juillet 2020
12:44
03h31m19s
3h04m33s
00h26m46s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 23

561 m/h
1h33m48s

-2628 m/h
0h20m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h04m33s

1053 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:20:4150 - 99 w00:39:36100 - 149 w00:48:00150 - 199 w00:27:41200 - 249 w00:07:57250 - 299 w00:04:37300 - 349 w00:01:30+ 350 w00:00:50

Zones de puissance

02:07:46Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:15:33Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:09Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:02:51Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:12Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:45Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s380 watts (-383 watts par rapport au max théorique)1m361 watts (-211 watts par rapport au max théorique)2m294 watts (-176 watts par rapport au max théorique)5m175 watts (-220 watts par rapport au max théorique)10m162 watts (-192 watts par rapport au max théorique)20m147 watts (-178 watts par rapport au max théorique)40m140 watts (-164 watts par rapport au max théorique)1h138 watts (-152 watts par rapport au max théorique)

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12221364 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
https://www.visugpx.com/CHdAeuvKSQ
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