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Sortie à vélo le midiCyclotourisme

Ma sortie Cyclo en solo le 08 05 2021 55 KM 30° Etang des Brégères Six Routes .
Actions
53 km
+350 m/-340 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Segments

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Longueur et nombre de points

53.21 km
2361 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
340 m
238 m
129 m
202 m

Date et durée

08 mai 2021
12:35
08 mai 2021
15:16
02:40:56

Vitesses et denivelés horaires

19.8 km/h
Détail »

47.6 km/h
au km 16.8

542 m/h
0h18m24s

-1459 m/h
0h07m24s

Fréquence cardiaque

88 bpm
138 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:33:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
2h40m56s

937 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2450 - 99 w00:54:12100 - 149 w01:16:36150 - 199 w00:11:00200 - 249 w00:02:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m207 watts2m174 watts5m148 watts10m134 watts20m123 watts40m117 watts1h115 watts

Plus

Affichée 173 fois et téléchargée 1 fois depuis le 08.05.21 18:20
12918130 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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