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Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 48.52 km
7441 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1046 m
1044 m
1061 m
216 m
516 m
Date et durée 02 août 2021
02 août 2021
02:08:09
02:06:39
00:01:30
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
63.6 km/hau km 27.6
966 m/h0h58m04s
-3185 m/h0h18m38s
km Temps Vitesse Pause 1 01'47" 33.6 km/h 2 02'00" 29.9 km/h 3 02'32" 23.7 km/h 4 02'19" 26 km/h 5 01'59" 30.1 km/h 6 01'53" 31.9 km/h 7 01'57" 30.6 km/h 8 02'00" 29.9 km/h 9 01'59" 30.2 km/h 10 02'45" 21.8 km/h 11 04'52" 12.3 km/h 12 04'42" 12.7 km/h 13 04'05" 14.7 km/h 14 03'37" 16.6 km/h 15 03'10" 18.9 km/h 16 02'52" 20.9 km/h 17 02'12" 27.3 km/h 18 02'23" 25.2 km/h 19 02'58" 20.2 km/h 20 04'13" 14.2 km/h 21 03'50" 15.6 km/h 22 04'06" 14.6 km/h 01'30" 23 04'38" 12.9 km/h 24 04'08" 14.5 km/h 25 03'34" 16.9 km/h 26 04'56" 12.2 km/h 27 01'04" 56 km/h 28 01'00" 60.5 km/h 29 01'08" 52.8 km/h 30 01'15" 48.3 km/h 31 01'07" 53.5 km/h 32 02'00" 30 km/h 33 02'37" 23 km/h 34 03'35" 16.7 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 01'36" 37.3 km/h 37 01'28" 40.8 km/h 38 01'22" 44 km/h 39 01'22" 43.7 km/h 40 01'23" 43.5 km/h 41 01'46" 33.9 km/h 42 02'24" 25.1 km/h 43 02'06" 28.6 km/h 44 01'48" 33.5 km/h 45 02'14" 26.9 km/h 46 02'47" 21.6 km/h 47 02'38" 22.8 km/h 48 03'46" 15.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 201 Watts2h06m39s
1465 Cal694 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:30 50 - 99 w 00:05:40 100 - 149 w 00:07:12 150 - 199 w 00:16:27 200 - 249 w 00:42:37 250 - 299 w 00:31:04 300 - 349 w 00:00:44 + 350 w 00:00:13
Zones de puissance 00:21:44 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:04 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:25:33 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:32:43 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:05:58 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:21 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 336 watts (-348 watts par rapport au max théorique) 1m 305 watts (-208 watts par rapport au max théorique) 2m 279 watts (-143 watts par rapport au max théorique) 5m 260 watts (-94 watts par rapport au max théorique) 10m 259 watts (-59 watts par rapport au max théorique) 20m 244 watts (-48 watts par rapport au max théorique) 40m 242 watts (-31 watts par rapport au max théorique) 1h 229 watts (-31 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 240 fois et téléchargée 43 fois depuis le 02.08.21 17:32
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