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XM de Clans 2018VTT

Le tracé réalisé lors de l'épreuve qui s'est déroulée le 22 avril 2018
Actions
21 km
+959 m/-1503 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

21.11 km
2447 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
959 m
1504 m
1419 m
724 m
1160 m

Date et durée

22 avril 2018
10:30
22 avril 2018
12:36
02:06:07

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

43.1 km/h
au km 3.8

688 m/h
1h18m58s

-2207 m/h
0h38m16s

Fréquence cardiaque

83 bpm
163 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
2h06m07s

887 Cal
422 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0450 - 99 w00:03:27100 - 149 w00:10:41150 - 199 w00:38:59200 - 249 w00:20:51250 - 299 w00:07:46300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s428 watts1m367 watts2m324 watts5m287 watts10m270 watts20m217 watts40m196 watts1h187 watts

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3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3641OT - Moyen Var 3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
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