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VTT du mercredi 20 Juillet 2016 (de Vesoul)VTT

Nous sommes partis de chez Jacques (c'est lui qui dirigeait les opérations), accompagnés de mon frère. Le parcours était montant mais classique dans la première moitié, ensuite belle descente sur Dampvalley (comme celles des Arcs j'imagine), traversée de la Colombine (dédaignant la passerelle Jacques a foncé dedans, comme si c'était une flaque ...). Jolis sentiers dans les bois. Le passage sous la D919 se fait sous un long tunnel sans lumière, puis la combe Saint Martin, bien accidentée à mon goût avant de rejoindre le chemin vert, qu'on aurait pu prendre plus tôt.
La température 32° ne m'a pas fait souffrir, en tout cas moins que les raidillons où je devais marcher : tendinite au talon. J'ai crevé deux fois mais Pat, en bon samaritain, et en l'absence de Christian, s'est chargé des réparations.
Un parcours à refaire, de préférence par temps sec, malgré les passages escarpés.
Actions
21 km
+333 m/-336 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.82 km
945 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
332 m
337 m
382 m
211 m
264 m

Date et durée

20 juillet 2016
09:22
20 juillet 2016
12:15
02:53:33
02:24:01
00:29:32

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 7.2

325 m/h
0h48m22s

-724 m/h
0h19m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
2h24m01s

514 Cal
214 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:2650 - 99 w00:34:52100 - 149 w00:32:18150 - 199 w00:07:02200 - 249 w00:01:05250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s438 watts1m381 watts2m299 watts5m200 watts10m155 watts20m127 watts40m121 watts1h109 watts

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