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Admin le 15.10.2021

Boucle RevelCyclotourisme

Avec Fred, retour juste avant la nuit !
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3D
40.8 km
+690 m/-642 m
01:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.77 km
5381 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
689 m
643 m
843 m
215 m
443 m

Date et durée

15 octobre 2021
17:35
15 octobre 2021
19:14
01:38:18

Vitesses et denivelés horaires

24.9 km/h
Détail »

66 km/h
au km 26.1

1003 m/h
0h35m55s

-3299 m/h
0h10m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

209 Watts
1h38m18s

1181 Cal
721 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1850 - 99 w00:01:52100 - 149 w00:04:47150 - 199 w00:08:25200 - 249 w00:26:25250 - 299 w00:31:49300 - 349 w00:06:49+ 350 w00:03:59

Zones de puissance

00:10:43Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:40Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:16:24Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:27:53Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:11Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:06:33Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s385 watts (-312 watts par rapport au max théorique)1m384 watts (-139 watts par rapport au max théorique)2m359 watts (-71 watts par rapport au max théorique)5m324 watts (-36 watts par rapport au max théorique)10m285 watts (-38 watts par rapport au max théorique)20m256 watts (-41 watts par rapport au max théorique)40m250 watts (-29 watts par rapport au max théorique)1h241 watts (-24 watts par rapport au max théorique)

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