michelf le 11.08.2017

VTT XC/AM Lac du Salagou (VTT)

25km

439m

02:45

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Sortie Vtt autour du lac du Salagou, Les températures clémentes de cette journée du mois d'aout sont favorables pour une sortie de reprise. Alors on en profite pour une virée facile et ludique en milieu d'après midi. Pas de nouveauté sur ce parcours : on s'en tient quasiment à l'itinéraire balisé.

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Longueur et nombre de points

24.51 km

2435 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

438 m

435 m

270 m

170 m

204 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

VTT
IDE46

Date et durée

10 août 2017
15:05

10 août 2017
16:52

01h46m47s

1h44m21s

00h02m26s

Vitesse et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 11.9

589 m/h
0h28m20s

-1168 m/h
0h13m52s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	04'30"	13.3 km/h	02'26"
2	03'33"	16.9 km/h
3	03'59"	15.1 km/h
4	03'21"	17.9 km/h
5	05'23"	11.2 km/h
6	05'02"	11.9 km/h
7	03'26"	17.5 km/h
8	03'52"	15.5 km/h
9	03'21"	17.9 km/h
10	03'55"	15.3 km/h
11	04'37"	13 km/h
12	03'52"	15.5 km/h
13	03'55"	15.3 km/h
14	03'31"	17 km/h
15	06'01"	10 km/h
16	03'26"	17.4 km/h
17	03'36"	16.7 km/h
18	05'19"	11.3 km/h
19	08'25"	7.1 km/h
20	03'15"	18.5 km/h
21	03'31"	17 km/h
22	05'06"	11.7 km/h
23	04'10"	14.4 km/h
24	03'20"	18 km/h